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Je galère :(
Bah voilà, tout est dans le titre... Dimanche ça fera 2 mois que je rééquilibre mon alimentation, depuis 2 mois que j'ai changé mes habitudes alimentaires : - 1 gâteau (merveilleux) en 2 mois alors qu'avant c'était 1 ou 2 par semaine. - 2 whisky en 2 mois alors qu'avant c'était la "récompense" d'une journée harassante donc…
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Petits trucs et astuces
J'ouvre ce fil car en lisant le forum je vois de temps en temps des petits trucs pour remplacer tel ou tel aliment, je pense que ça aiderait pas mal de gens si ces trucs sont regroupés. Je commence par le pain par exemple, apparemment il vaut mieux manger du pain complet. Pour le sucre, le sucre roux en petits carrés…
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Nouvelle venue parmi vous :)
Bonjour à toutes et tous, Alors comme beaucoup d'entre vous j'ai tout ou quasiment tout essayé depuis des années (je viens d'avoir 60 ans....Vous connaissez un régime pour perdre les années ?), donc régime ceci, régime cela, perte de poids reprise du double, bref j'ai 40 kgs à perdre, tout m'est pénible, jusqu'à faire le…
