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help courbatures solutions!?
voilà je m'en veut, j'ai fait des exercices de muscu hier et biensur j'ai oublié de m'étirer après!! Conclusion, maxi-courbatures aux cuisses! comment les faire passer plus vite? des remèdes de grand mere? Je peux pas commencer ma semaine avec des courbatures, je peine a marcher et monter les escaliers! Merci d'avance
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j'ai besoin de vous je n'y arrive pas!
bonjour, Voilà j'ai un grand manque de confiance en moi! Quand j'entreprend mon régime tout se passe bien pendant quelques temps, puis subitement j'ai une grosse perte de confiance en moi et je gâche tout en mangant n'importe quoi! C'est terrible parce qu'au final je suis mon propre ennemi!!! Des conseils? Astuces? aidez…
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mon suivi
bonjour tout le monde! Je suis ravie d'avoir été conseillée pour ce site et de vous suivre maintenant ! cela me donne une motivation d'enfer! Hier super bonne journée alimentaire et sportive! j'ai consommé 1261cal et seulement 55g de glucide. Je rappelle que mon objectif en tant que adepte du paléo est de consommer en…
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Je me présente
Salut tout le monde!! Je me présente, Marie, 26 ans et je suis maman d'un petit garçon de 10 mois. Et comme vous vous l'imaginez bien mes kilos de grossesse sont toujours + 10 kilos pris avant la grossesse. tout ca pour vous dire que j'ai 25kilos à perdre. J'ai fait weight watchers pendant longtemps avant ma grossesse mais…
