marielu34

moi aussi je suis une ancienne de chez WW!!! Je pense que tu seras bien chez MFP!!! J'ai bien gardé en téte la devise de WW : on n'a pas échoué tant que l'on continue d'essayer!! Gros bisous a toi

Merci Degrimo, jeff, JL et milkamelia!!! vous êtes réellement d'un grand soutien pour moi et vos paroles ont apaisé ma conscience. Effectivement je suis dure avec moi même et j'en ai bien conscience. J'ai l'habitude de réussir ce que j'entreprend car je suis une bosseuse mais concernant ma perte de poid j'ai limpression…

merci a tous pour vos encouragements! oui je suis très sévère avec moi même et entre nous je suis le régime paléo depuis un mois... donc plus de sucre, céréales et produits laitiers. Mais je pense que je vais reprendre mon ancienne alimentation et compter simplement mes calories. Parce que la j'ai l'impression que je ne…

Cela me rassure car honnetement mes courbatures m'ont fait souffrir pendant plus de 48h!! j'ai encore un peu mal mais c'est mon jour d'entrainement et pour moi rien de tel que l'autodiscipline! mais si j'ai des courbatures de 48h à chaque fois ca va etre dur de s'entrainer comme je le souhaiterais!

Merci degrimo pour tes bons conseils! finalement effectivement ce n'est qu'une question de perception!!

c'est super de pouvoir grignoter sain car au moins tu as toujours quelques chose de secours sur toi! après c'est clair que gérer les invitations c'est super dur! moi je ne sais pas faire car je n'ose jamais dire que je suis au régime (j'en ai marre d'être la petite grosse de service qui est toujours au régime) alors…

merci pour tout vos conseils!! je suis en galère, j'ai quand meme fait un peu de cardio version soft mais j'ai mal!!! 2 jours! allez demain c'est fini (on y croit!)

oui lance toi!! moi j'ai fait mes photos avant pour mon début!! j'avais vu des photos avant:après de certaines filles et j'avai trouvé ca génial!! De plus je me suis dis, autant affronté mon image une bonne fois pour toute!! puis finalement je ne me suis pas attardée dessus, j'ai pris mes photos, elles sont sur mon tel…

bienvenue a toi!! je suis sure que dans l'esprit positif que tu as pour commencer tout vas bien se passer!! bon courage et n'exige pas trop de toi même!! juste a ton rythme!! des bisous je pense a toi pour ce début

donc en gros si demain j'ai encore mal j'oublie mon entrainement cardio?

merci pour ces témoignages les filles! cela nous fait du bien et nous booste!

tout a fait d'accord! peut etre qu'après on reste un grignoteur toute sa vie!

oui c'est pas mal non plus comme idée! grignoter sain! mais pas peur que garder un comportement grignoteur ne soit pas dangereux pour la suite?

pas bete le coup des collations organiséees!!! Psychologiquement tas pas l'impression d'etre privé donc plus besoin de grignoter! Moi je sais que je grignote pour une question de transgression! Ma mere m'intedisait l'accès à la cuisine quand j'étais jeune et du coup maintenant j'ai limpression de prendre le dessus quand je…

oui je suis motivée et cadrée! le seul problème reste mon grignotage émotionnel qui a tendance a me pourrir les calories par moment!

c'est pas évident les périodes de changements, déculpabilise et reprend du bon pied! tu vas y arriver et retrouver ton équilibre! gros bisous