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Cookies protéines
Salut les amis je vous partage ma recette de cookies hyper light pour les super fringales de quatres heures. Ça peut être bien le matin aussi. La je l’ai fait avec des framboises mais ça marche aussi avec des pépites de chocolat par contre ça fait vite monté les calories mais c’est une tuerie en goût . Pour ce qui est de…
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Recette houmous lentilles petits pois
Salut les amis comme j’avais des conserves qui traînaient me voici en train de tester une petite variante du houmous mais en version lentille petit pois. Ça passe plutôt bien 😌bon je n’avais pas la crème de sesame typique du houmous mais j’ai innové. A vous de voir pour l’assaisonnement 😄la version pois chiche petit pois…
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Le soutient des proches
Salut les amis J’ai beaucoup de chance à la maison mon conjoint me soutient dans la diet de manière exceptionnelle . Je me disais que ce serait sympa si chacun d’entre vous fait pars de petites actions que vos proches ont fait pour vous aider à tenir le coup🙂. Par exemple mon chéri me fait un palper rouler en fin de…
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Recette Mousses aux chocolat diet
Salut les amis vous êtes plusieurs à m’avoir demander la recette de ma mousse au chocolat légère et lors la voici : 3 blanc d’œuf 80ml de lait 90 gr cacao maigre 1 pincée de sucralose pure On monte les blanc en neige une fois qu’ils ne coulent plus du saladier c’est qu’ils sont bons On réchauffe un peu le lait et on…
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Recette boulettes riz quinoa
Allez encore une petite recette pour ceux qui ont pas d’idées de recettes un peu diet et savoureuses. Voici des petit pavé quinoa et riz avec un peu de fromage et sauce tomate. On peux rajouter des oignons et des légumes dedans ça fonctionne . Je vous laisse regarder les photos pour avoir les proportions et une idée de ce…
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Salut tout le monde
Hello les sportifs Je suis de retours après une grande période sans sport ni diet la c’est la reprise . Le temps de redémarrer tranquille avec le confinement c’est parfait !!
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Salut tout le monde
Salut tout le monde, cela fait quelques jours que j’ai téléchargé l’appli sur mon téléphone après l’avoir utilisé en ligne avant ça. Cette appli est géniale et comme je reprends la bonne diet et le sport pour moi c’est nickel. Merci pour votre accueil 😉 Mon profil 30 ans 1m67 51kg
