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Perte de poids trop rapide?
L'été dernier, j'ai entrepris de respecter à la lettre mes objectifs nutritionnels établis en fonction de mon profil. Les résultats furent très rapides, voire même épeurant. Mon poids s'est mis en descendre en flèche. J'ai perdu 7 livres en 10 jours (185 lbs à 178 lbs) sans avoir modifié mon rythme d'activités physiques.…
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Lipides ou Glucides : Surconsommation
Aujourd'hui, j'ai dépassé de 20% mon objectif de consommation de lipide. Hier, j'ai dépassé de 12% mon objectif de consommation de glucides. Mon objectif de consommation de protéines est respecté. Qu'est-ce qui est le plus dommageable : surconsommation de lipides ou surconsommation de glucides?
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Salutations!
Bonjour groupe! Je m'appelle Rémi! J'ai 39 ans et j'ai un léger surplus de poids d'une quinzaine de livres. C'est ma conjointe qu'il m'a fait découvrir le monde de myfitnesspal et j'en suis ravi. L'application iPhone est géniale! Je m'amuse depuis quelques jours à compiler tout ce que je mange et je réalise plus que jamais…
