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Nombre de pas
Bonsoir la communauté ! Une question me taraude , je me dis sédentaire, maman au foyer, je ne fais pas de sport . Je me suis acheté un bracelet connecté et je me suis rendu compte que je fais pas de pas mal de pas sur une journée, entre 15000 au plus bas et 20000 voir plus au plus haut . Une moyenne de 500 calories…
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Fourchette intelligente
http://www.sommeilsante-jprs.fr/blog/une-fourchette-intelligente-pour-mieux-manger Bonsoir, un article intéressant, c’est une amie nutritionniste. Vous en pensez quoi ?
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Sympa les gens !
Je sais pas vous, mais si peux que tu aies maigri ,voir trouver et te sentir bien dans ton poids actuellement et bien tu trouveras toujours des gens : « whaouuuu tu comptes perdre un os ! » Non mais c’est quoi cette remarque à la c..! « tu peux re grossir un peu, tu fais fatiguée là » « Fais gaffe tu vas tomber malade ! »…
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2 mois de stabilisation
Quelques nouvelles de ma stabilisation, 2 mois que J’ai remonté mon apport calorique afin de rester à 46 kg , je pesais 54 kg mi janvier. À ce jour 44kg500 . J’ai donc encore perdu, pourtant je mange plus et fais davantage d’écart ! Je ne comprends pas tout ! Je sais qu’il ne faut pas que je descendes plus à présent . Je…
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Stabiliser son poids
Une petite question, vous avez réussi votre objectif et maintenant vous souhaitez maintenir votre poids actuel . Vous vérifiez tout de même régulièrement sur la balance. À quelle fréquence ? Merci !
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Objectif atteint!
Quand on veut on peut ! Bon c’est pas non plus facile tous les jours on est bien d’accord ! Maman de 44 ans , 2 enfants , 1,58m,54kg , le 16 janvier 2018. Pas forcément en surprois mais je commençais à m’habiller avec des vêtements moins près du corps. Donc j’ai agit ! Allez 4 kg à perdre je devrais y arriver ! 4 mois plus…
