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Petite question
Je ne sais pas si je suis vraiment dans la bonne section, mais une petite question me traverse l'esprit ! Pour ceux qui ont eu une perte de poids importante, comment votre conjoint(e) a-t-il(elle) réagit ? Finalement, c'est un changement au quotidien, qu'il soit dans la façon de se nourrir, d'organiser ses journées autour…
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35 kg en 1 an
Bonjour à tous, Aujourd'hui, à quelques jours près, ça fait 1 an. Ca fait 1 an que je me suis décidé à commencer une activité physique en rééquilibrant mon alimentation. Aucune privation, du bon sens, pas d'excès et beaucoup de sport ! (environ 300h comptabilisées) J'évite le plus possible les fast food et l'alcool,…
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Besoin de quelques conseils.... !
Bonjour à tous ! Pour un rapide résumé, j'ai commencé mon ré-équilibrage alimentaire il y a maintenant 9 mois, quantités réduites, moins d'écarts et de grignotages, beaucoup beaucoup beaucoup plus de sport. A ce jour, j'ai perdu 30kg. Mais depuis 3 semaines environ, mon poids ne bouge plus (à quelques grammes près) malgré…
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Mon petit parcours :)
Bonjour à tous, Je viens vous raconter un peu mon histoire qui j'espère vous donnera un peu de motivation ! J'ai 25 ans, pris beaucoup de poids depuis les dix dernières années au point d'arriver à 116kg pour 1m68. Je n'avais jamais tenté un quelconque régime jusqu'au jour où je me suis réveillée en ayant le fameux déclic.…
