35 kg en 1 an

zokuaku1

Bonjour à tous,

Aujourd'hui, à quelques jours près, ça fait 1 an.
Ca fait 1 an que je me suis décidé à commencer une activité physique en rééquilibrant mon alimentation.
Aucune privation, du bon sens, pas d'excès et beaucoup de sport ! (environ 300h comptabilisées)
J'évite le plus possible les fast food et l'alcool, autrement, un ou deux restaus par semaine, des week-end un peu moins surveillés mais souvent plus "actifs".

Aujourd'hui, j'ai perdu 35kg et suis à une dizaine de kg d'un IMC "Normal".
J'ai pris goût au sport et me suis même, je pense, passionnée pour le cyclisme.

Merci à tous pour vos conseils, soutien, aide. J'espère que cette petite victoire sur moi-même pourra vous aider à trouver le courage de gagner la votre.

Si je peux vous aider pour quelque chose, conseiller, encourager, ça serait avec grand plaisir !

Je n'ai pas beaucoup de photos, mais voici un "avant/après" (depuis la photo actuelle, j'ai perdu 3kg je crois).

magiciennedoz

Magnifique, Bravo. Cela me donne de l'espoir !

paleolithique

Bravo, dis donc la différence est.... flagrante ! Et surtout le fait que t'as intégré le sport et tu t'y adonnes avec plaisir, c'est le plus important. C'est une nouvelle vie qui commence

Bon courage pour la suite.

xouchan

Whaouh Quel parcours ! Bravo !!!

Valestrie

Quelle belle réussite en un an seulement ! Toutes mes félicitations ! Et bonne continuation pour le cyclisme...

Popeye2new

zokuaku1 a écrit: »

Ca fait 1 an que je me suis décidé à commencer une activité physique en rééquilibrant mon alimentation.
Aucune privation, du bon sens, pas d'excès et beaucoup de sport ! (environ 300h comptabilisées)
J'évite le plus possible les fast food et l'alcool, autrement, un ou deux restaus par semaine, des week-end un peu moins surveillés mais souvent plus "actifs".

Une aussi belle réussite, ça fait plaisir à lire ! Et autant de bon sens dans la démarche force le respect, d'autant que l'efficacité à pleinement été au rendez-vous. Bravo à toi et très belle poursuite de cette magnifique aventure !

positive873

Bravo championne, quelle détermination!
C'est un bel exemple pour moi. MERCI!!!

solexine72

Bravo! Que de super résultats et quelle super approche intelligente et viable!

Beaucoup de plaisir pour la suite et pour le cyclisme!

zokuaku1

Merci à tous ! Vos encouragements me donne de la motivation pour la suite, bien qu'aujourd'hui, j'essaye de laisser mon corps respirer un peu, en étant le plus à l'écoute possible ! J'ai commencé la course à pieds il y a quelques semaines. Je partage l'activité avec mon chien, il revient plus en forme que moi, mais c'est une belle victoire de courrir 1h quand auparavant 1 minutes suffisait à m'essouffler complétement !!

jojowit17600

Bravo au toutou
Bravo a toi aussi...

Elya30

wow c'est top ca me donne du courage pour degommer mes foutus kg restant

Monaramat

Bravo!!! c'est super. Merci de nous faire partager ta réussite.