Corgip Member

benvenuto!

molto interessante, seguo, qualche domanda :) per chi volesse seguire la cheto per un periodo di tempo limitato è consigliato al meno un periodo di tempo "minimo" che permetta il cambiamento metabolico (il passaggio "a chetoni") e poter usuruire delle relative consegueze? leggevo della Atkins, ho sempre pensato fosse una…

ho seguito, interessante , mi chiedevo per quanto riguarda i tempi: esiste un periodo "minimo" consigliato? mi spiego, se si volesse fare un periodo di chetogenica (diciamo per una perdita di circa 4/5kg di grasso) per poi tornare ad un'alimentazione "comune" per quanto tempo è preferibile stare in cheto per poter almeno…

benvenuta!

la torta di pesche sembra buonissima *-*

shaushauhs sono morto, comunque mi capita qualcosa di molto simile. comunque a me capita quando sono agitato, perdo la concentrazione e sfogo sul cibo.

ho controllato, nel video dell'app la ragazza esegue tutto l'esercizio con la pianta del piede a terra, ecco da dove nasceva il problema

allora avevo problemi perchè li facevo male B)

seguo, molto interessante, non ne avevo sentito parlare (avevo solo letto del water fasting, digiuni depurativi prolungati per giorni), non ho ben capito la differenza da IF e warrior ma domani cerco qualcosa in più.

ciao ragazzi, mi sono perso gli ultimi aggiornamenti... dorje la foto prima e dopo è spiazzante @_@ complimenti per il problema alla base della schiena con i situps ho risolto totalmente cambiando l appoggio a terra dei piedi (mi era capitato per caso vederlo fare da un tipo in uno dei video motivazionali su YouTube di…

ciao ragazzi, una curiosità (e dubbio sciocco) in linea con l'argomento trattato. i grassi depositati vengono utilizzati e bruciati anche se NON si è in chetosi, e quindi in un regime alimentare "classico" ? forse è una domanda sciocca, ma leggendo della trasformazione grasso/chetoni mi è venuto questo dubbio, iniziando a…

benvenuta, ti troverai sicuramente bene nel forum B)

benvenuta!

Ciao e benvenuto! partire direttamente con il crudismo è un bel cambiamento drastico, dai un'occhiata al canale YouTube "Cucina BioEvolutiva" trovi tante ricette crudiste e vari video con info etc

complimenti! :)

Benvenuta, complimenti per la costanza negli allenamenti B)

Ben arrivata :) El forum troverai un sacco di discussioni interessanti, a me ha aiutato molto!

@Lapiumetta buono *-* qualcuno ha tentato una rivisitazione del keto pane per qualche dolce? penso possa uscire qualcosa di decente come muffin o una base croccante per una cheesecake

:s

ma a voi i Situps non fanno male alla base della schiena/parte superiore dei glutei? per intenderci la parte che sfrega a terra, io dopo 100 situps ho praticamente un'escoriazione

ciao ragazzi, mi sono state poste queste considerazioni: - la chetogenica ti rovina il metabolismo, o quando la smetterai riprenderai tutti i chili o il doppio appena reintrodurrai i carboidrati. volevo sapere cosa ne pensavate o cosa rispondereste a queste opinioni, che rappresentano un po' il pensiero comune di chi tende…

bellissimo il pane, io oggi ho preparato la parmigiana bianca al pesto, una roba da morire. melanzane a fette (o zucchine se non piacciono) fritte o grigliate, disposte a strati in una vaschetta di alluminio o terrina in terracotta, 3 strati composti da: melanzane / ricotta / pesto / parmiggiano - in aggiunta se si…

davvero tanti! complimenti!

grazie Dorje, disponibile ed esaurinte come sempre :) Lapiumetta grazie anche a te per le info ;) avete esaurito i miei ultimi dubbi, quindi ora mi sento di provare, ho iniziato oggi, cerco di capire se è per me. al momento non posso utilizzare lo script per i net carb automatici perchè ho il pc in assistenza, ma dall'app…

io ho trovato molto utili, più degli squats, gli affondi abbinati ad una leggera corsetta. Per i video su YouTube ne trovi tanti spiegati molte bene.

Grazie per le risposte Fidevin! nel passaggio da un tipo di alimentazione classico ad uno ketogenico, per accellerare il passaggio allo stato di ketosi, è più sensato dare un taglio netto ai carboidrati o diminuire gradualemnte?

ciao ragazzi, ho seguito la discussione e da alcuni giorni leggo info sulla chetogenica, per semplice interesse, trovo molto interessanti i meccanismi metabolici e chimici che il nostro corpo capace di creare. volevo farvi qualche domanda... quanti tempo impiega il nostro corpo per adattarsi e passare ad un meccanismo…

benvenuto!

fatto, aggiungete anche me :)

benvenuto!