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RUNDAYS - 16 MAGGIO (iscrizioni entro il 13/05/2015)
ciao ragazzi, andando sul sito di Decathlon oggi mi sono imbattuto in questo evento, il Rundays: "RUNDAYS è l’evento esclusivo Carta Decathlon dedicato agli amanti del running, che si svolgerà il 16 maggio, nei nostri punti vendita. Se vuoi correre con noi 5 km ed hai più di 14 anni non aspettare oltre, scegli il negozio…
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Lecitina di Soia
oggi leggevo della Lecitina di Soia Granulare (mi è capitato di assaggiarla con lo yogurt in questi giorni) e dei vari effetti positivi di questo alimento, come abbassare il livello di colesterolo cattivo, migliorare il metabolismo e aiutare lo scioglimento dei grassi -questo punto mi ha colpito, diciamolo -, e tante altre…
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alimentazione pre allenamento cardio
ciao ragazzi , una domanda/consiglio abbastanza semplice, sto seguendo un allenamento prettamente cardio 3 volte a settimana (in palestra circa 60 minuti tra tappeto step e ciclette a ritmo moderato alternati da qualche macchinario e addominali - se preferite vi riporto la scheda) e nei giorni liberi corsetta o lunghe…
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Corgip dice ciao
ciao a tutti :smile: una presentazione rapida e veloce, sono uno studente universitario in pausa fino a settembre aspettando l'inizio dei corsi, negli ultimi anni non ho mai seguito allenamenti costanti a causa appunto dello studio, quando mi chiedono "cosa farai ora?" io rispondo "nulla! mi porendo un pausa" ma in realtà…
