azzurrawild Member

No che non si molla!! ;) ;)

@magely69 sì, tra 5 kg sarò finalmente arrivata al mio obiettivo!! Sono i più difficili in assoluto ma devo farcela!

@magely69 grazie mille! È una grande prova di forza di volontà e determinazione ma sono convinta che tutti possano farcela! Ho vissuto diverse fasi in questo lungo percorso e per questo sono a disposizione per condividere esperienze e dare, nel mio piccolo, consigli!

E ve lo dice una che sta lavorando sul proprio fisico da quasi tre anni, 55 kg persi, a 5 faticosissimo kg dall'obiettivo e nessuna intenzione di mollare! Sosteniamoci perché condividere le esperienze, i momenti di successo e quelli di debolezza è fondamentale!

Dai!!!! Ragazze e ragazzi ce la possiamo fare!! I momenti di crisi sono più che normali e comprensibili..ma devono esser momenti! Siamo più forti di ogni nostra più forte scusa

Io ho aumentato la quota delle proteine con albumi, yogurt greco magro, feta light, fiocchi di latte, legumi e carne bianca..a volte mi concendo qualche alimento tipo pane proteico o pancakes proteici

Benvenuta!! Ognuno ha il suo personale percorso da fare..ma qui troverai tante persone che ti sostengono e che posso aiutarti!!

Certo che ci siamo! Ho fatto un percorso lungo anche io, ho perso molti kg con dieta ed allenamento e sto continuando a definire il peso e a lavorare sul mio fisico..sono ormai 2anni e mezzo di lavoro!! Per cui ho attraversato periodi bui e crisi, momenti difficili di ogni genere..e ti dico che puoi farcela, devi! Tieni il…

Ciao!! Il mio è un percorso molto lungo..sono a dieta da due anni ormai e tra pochi kg avrò raggiungo il mio obiettivo finale di peso avendone persi 57! Ora sto lavorando molto sulla parte della tonificazione e ho aumentato l'attività fisica per cui ho ancora parecchio da fare!! Ma vi dico che potete farcela! Mi sembrava…

Ti ringrazio davvero tantissimo!! Sono consigli molto preziosi!!!

Credo si tratti di entrambe le cose, depositi adiposi e ritenzione idrica. Insieme creano quella pancetta a ciambella che vorrei, se non eliminare del tutto, cercare di attenuare il più possibile. In questo momento il mio scopo non è quello di definire gli addominali quanto quello di tonificare il più possibile questa…

Ciao! Il mio è un percorso molto lungo..ho perso in quasi due e mezzo 50kg con dieta ed allenamento e sto utilizzando questa app per definire il peso, tenendo sotto controllo l'alimentazione e organizzando l'attività fisica, la trovo molto utile! Sono qui per darvi il mio supporto!

Ciao! Ho iniziato da una settimana ad allenarmi con Imp e devo dire che mi trovo molto bene!