Commenti
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@casapangea adoro i gnocchi di patate, anche sconditi :D @dedalsa no no sempre stata così, fin da neonata, tra stitichezza e "dissenteria" ci convivo, non serenamente sia chiaro :D :D :D prendo integratori, molti yogurt per regolare l intestino
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Tanto il mio intestino è tutto per conto suo da sempre!
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@dedalsa per cena ho fatto frittata con patate e un po'di prosciutto cotto...mi sazia sempre tantissimo
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Sono passata dal medico! 4 normix al giorno... passa tutto!!!!!! Con la dieta mi sono rincuorata, dei 9kg persi pensavo di averne recuperato 2, invece è uno e pure scarso.....
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@mixend9898 solo farina? Pesa il pane grattugiato, aggiungi aromi a piacere e impana la fettina di pollo...cuocila in una Bistecchiera senza olio a fuoco basso......vedrai
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Non mi carica le foto :'(
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In Sardegna non si può cacciare nemmeno il cervo!
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@runlionrun :o @dedalsa non so, non mi ispira in maniera particolare assaggiare il cervo :#
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> @casapangea ha detto: > Il cervo é nel mio congelatore XD Non ho mai mangiato il cervo...
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Quì al massimo puoi trovare culurgionis e maialetto allo spiedo! Anzi, per territorialità malloreddus alla campidanese
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Cammino, Vado in bici quello già lo faccio...A lavoro mi muovo tanto
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Si avevo ancora grasso su fianchi e cosce, non trovo una foto in cui ci si possa rendere conto della differenza, che almeno io vedevo, tra superiore e inferiore... Spero tra qualche mese di riuscire ad andare in palestra e fare qualcosa
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Complimentissimi!!!!
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Oggi?
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No ma a me piacerebbe diminuire i fianchi, non allargare le spalle! La cosa di cui vado "fiera" è che non ho un filo di pancia
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Qualche anno fa dopo una dieta arrivai a 62kg circa, non mi piacevo per niente, passavo le giornate a guardarmi allo specchio e a pensare che schifo!! Non mi piace la mia forma a pera, che non potrà mai cambiare, però ringrazio di non avere un fisico a mela... Ho spalle sottili, seno grosso, vita stretta,fianchi larghi e…
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@dedalsa il punto è che i risultati si vedono, fin troppo nella parte superiore del corpo!
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Per i pesi seguo le indicazioni datemi dal mio ex nutrizionista, circa sono queste grammature, poi ovvio che se un giorno ho più o meno fame aggiungo o tolgo.. Cucino anche io a casa quando riesco, mi spiace sovraccaricare inutilmente lei ecco tutto
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Poi guarda @casapangea sono convinta che, se le dico 70grammi, lei mi freghi e metta 100grammi di pasta/riso :D
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No :D povera mamma! Deve già cucinare per mio padre che ha bisogno di introdurre calorie per il lavoro che fa, sorellina diabetica, quindi anche per lei pasti separati, loro poi non hanno problemi di linea! Cucina anche per me, ma diciamo che non mi fido io :D :D :D quindi quando non rientro troppo tardi faccio da me se no…
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> @casapangea ha detto: > > @dedalsa ha detto: > > > @casapangea ha detto: > > > Per evitare quella fase.... puoi introdurre giornalmente uno di questi cibi > > > uova, spinaci, broccoli, mais, prezzemolo, rucola, piselli, insalata a foglia di ogni tipo , radicchio rosso, cicoria,cavolo. Io non ho crisi luteiniche, di base…
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:D :D @casapangea avevamo già avuto uno scambio di opinioni tempo addietro, era l unica cosa che fosse in casa di cui potessi calcolare al volo le calorie! Il pranzo fatto da mia madre era meglio evitarlo! :D
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Che quasi non riuscivo a finire il cous cous :D :D :D Ho da giorni problemi gastrointestinali, non avrei quasi mangiato sinceramente
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Pesa la farina!
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Tranquillo ci arrivo eccome se non è che le superò con qualche cavolata! Hai ragione ma purtroppo ho poca forza di volontà :# :# e sono golosa fino allo schifo!
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@Greggus13 no :D :D :D arriverò almeno a 1200..ho una fetta di salmone da 180grammi circa e su per giù già quello sono oltre 300calorie!
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Colazione: caffè senza zucchero. Spuntino: caffè macchiato con 1/2 bustina di zucchero Pranzo: 80gr di wurstel, Romanella scondita, 30 grammi di pane e una banana Merenda: yogurt prugna e cereali Cena: cous cous con salmone fresco e zucchine Spero di riuscire a mantenere il proposito!
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Io: Parto ad oggi da un peso di 79 kg, obiettivo 65, a marzo pesavo 86 kg, ero e dico ero arrivata a giugno a 76.9
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@takko82 @GioFlz91 Ok ora sono riuscita!
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Non me la fa aprire se vi tagg :s