Commenti
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:flowerforyou:
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impressionante...bravo!!! ;)
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sembravano anche a me tante...ma tante non sono, sono il giusto per non morire di fame e non abbandonare la dieta. Io di chili ne ho persi quasi 5 in un mese, concedendomi spesso la sera un piatto di pasta condita con pomodoro e parmigiano, facendo colazione con cappuccino e due fette di pane e marmellata, a pranzo spesso…
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sto facendo la dieta da circa 20 giorni monitorando l'introito delle calorie con MFP, mangiando la pasta (100 grammi a crudo) condita col pomodoro e il parmigiano tutte le sere, oltre che carne e verdura a pranzo e colazione con 2 fette di pane e marmellata e un cappuccino... dopo 20 giorni mi cascano i…
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Insanity io so che e' pazzesco per perdere molti chili...e mi sa che nel tuo caso, e' meglio qualche altra cosa...credo tu abbia fatto bene a cambiare.
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Mia figlia ha perso 10 chili in poco tempo e il suo colesterolo, a 20 anni, e' salito di parecchio. Il medico l'ha sgridata dicendole che non mangiando carboidrati, e' come se mangiasse solo grasso a cucchiaiate, il suo grasso corporeo. E quindi, bisogna stare attenti. Magari e' meglio ridurre di parecchio i grassi e i…
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Urca, Shlottelac! hai perso 10 chili! racconta un po' quello che mangi, se puoi...
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io non ho calcolato l'attivita' disica perche' non ne faccio. Sono partita da un quadro con zero attivita'. se faccio qualcosa, l'aggiungo per guadagnare qualche cosetta da mangiare in piu'. Occhio alla soia e' ricchissima di sodio. meglio usare il limone come condimento. e in quanto all'apporto calorico...se e' basso e lo…
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usando questa applicazione mi rendo conto ora di quante calorie ingurgitavo...altro che "sto a dieta ma non dimagrisco"!!! se non mangi, dimagrisci. Matematico.
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Il terzo giorno hai quasi raggiunto il limite...potrebbe essere stato quello. A volte poi, anche la temperatura esterna gioca a favore o a sfavore.. Hai notato che quando fa freddo ci si sente "sgonfi"? il freddo aiuta a drenare i liquidi e il caldo li fa trattenere. In questi giorni le temperature si sono alzate un…
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stamattina sento i jeans che cominciano a "ballare". Ma non mi peso ancora. Speriamo bene. :wink:
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per fare un chilo di grasso corporeo ci vogliono piu' o meno 7000 calorie. Io credo che la quota di sodio influisca sull'assorbimento o meno dell'acqua che bevi, facendo sballare il peso. Prova a ridurre il sale ancora di piu'. Io mi sono accorta che in certi giorni supero senza accorgermene il quantitativo massimo che…
