Commenti
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Braõ schët... Continua così e arriverai ai tuoi obbiettivi, per il mantenimento verrà da sè...
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Complimenti, mi sembra di rivivere la mia stessa esperienza...
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All'inizio lo dicevo, adesso è diventato un mio stile di vita: mangiare salutare e fittness. Per assurdo adesso tutti mi chiedono come ho fatto e cercano di seguirmi, l'unico consiglio che posso dare: forza di volontà e i risultati arrivano e soprattutto stare lontani da diete miracolose.... non servono a niente. Se non si…
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Anche io prima non facevo colazione: solo caffè, da quando mi sono messo a dieta: latte+cornflakes+succo arancia+caffè. Ormai è diventata un abitudine che non posso più fare a meno
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Se credi nel tuo obbiettivo, ci metti un pò di volontà, quando inizi a vedere i risultati poi non ti ferrmi più. Sicuramente l'app è di grande aiuto perchè ti rendi conto di quanto puoi ancora mangiare. Ciao Paolo
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Ciao e complimenti per l'esaustiva illustrazione. Leggendo ho rivissuto la mia esperienza che ebbe inizio proprio con le app Runtastic per poi arrivare fino a qui. Pensa che Agosto 2012 ero 102Kg e da qualche mese sono stabile a +/-68kg.... Ho iniziato a correre e con alimentazione corretta, ti dico solo che il dessert…
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se c'è costanza con running e dieta regolare i kg persi faticano a ritornare
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benvenuta Lory
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Se me lo avessero detto l'anno scorso non ci avrei creduto neanche io, ma ho provato sulla mia pelle. Considera che i primi 4mesi mangiavo per 1500cal e correvo. Ho imparato a mangiare corretto: colazione (cornflakes+latte, succo e cappuccino), pasta (mezzogiorno) e carne (cena), con verdure e frutta. Vedere x credere:…
