thunderfoxylady Member

Ciao e benvenuta!!!

E' verissimo che dimagrire in fretta non ha solo lati positivi ma spesso si rivela un "falso" dimagrimento, pensavo, a questo punto erroneamente, che un chilo a settimana sarebbe stato "normale", ora che ho ricevuto diversi punti di vista non mi preoccupo (per il momento!) del peso settimanale che cambia di poco o non…

Ahah è vero, l'erba del vicino è sempre più verde!! Per il momento cerco di concentrarmi sull'alimentazione e continuo con gli esercizi senza badare troppo al peso e alle misure anche se continuerò a tenerne traccia settimanalmente, ma il mio focus è mensile

Grazie mille!! Ti auguro una buona giornata!

Volentieri!!! Ora il mio diario dovrebbe essere visibile agli amici, grazie!!! :-)

Grazie mille per la tua opinione, è rassicurante sapere che sono sulla strada giusta, ovviamente c'è ancora molto da lavorare e affinare ma mi sto appassionando a tutto ciò quindi non mi pesa!

Grazie mille!! Gli allenamenti al mattino presto sono diventati la mia nuova passione!!

Ciao, grazie per il tuo supporto ;-)

Grazie per il tuo commento, mi ha fatto rendere conto che forse sono stata più drastica di quanto in realtà non sia! Non sono fissata sul numero ma piuttosto sui risultati che vedo in misura minore, a confronto con persone che stanno facendo un percorso simile al mio e ottengono di più. Ma non siamo tutti uguali e so che…

Si in effetti sono nuova a questo tipo di sport, in passato facevo salto ostacoli ma è tutto un altro tipo di esercizio fisico e quello che ho notato (non seguendo comunque un regime rigido di dieta) è che difficilmente assumo meno zuccheri e grassi del necessario, cosa che invece avviene spessissimo per carboidrati,…

Grazie mille per i tuoi suggerimenti! Mi metto subito alla ricerca degli alimenti da combinare per i prossimi giorni e mi armerò di pazienza e ottimismo fino al prossimo mese, nella speranza di vedere il peso scendere e la massa magra aumentare! Quando dici " Le ripartizioni, come ti dicevo, vanno bene specialmente…

Ahaha ci ho pensato anche io di buttarla la bilancia!! Dovrei buttare anche il telefono con il quale faccio le foto ogni domenica per monitorare i risultati e si potrebbe giocare a "trova le differenze" senza mai trovarle :-)

Grazie molte per la risposta dettagliata! ESERCIZI: Per quanto riguarda gli esercizi non sono frenata dalla falsa credenza che fare pesi (al mio livello) fa diventare culturisti, mi sto documentando parecchio e non ho problemi con i pesi! Seguo il programma di fitnessblender.com perché mi permette di allenarmi a casa…

Wow Marina complimenti!!!!