zahira69 Member

Ciao, io ho perso 21 kg da gennaio 2015, ne avrei da perdere un'altra decina, i più difficili, spero di riuscirci!!!

vabbè già sai cosa penso di te....straordinariaaaaa!

mmmmm.....buona!!!!!!!

Valeria, l'anoressia non è un problema di kg da perdere e lo sai bene. Devi assolutamente consultare un terapista che ti aiuti in questo percorso, non è sempre facile trovare quello giusto per noi, ma prima o poi vedrai che ci sarà chi può aiutarti. Purtroppo, oggi, chi più chi meno, ha bisogno di rivolgersi agli…

Ciao Alice e benvenuta

Io, ancor prima di cominciare l'attività fisica, nel caso ci ripensassi, comincerei a fare un po' di attenzione all'alimentazione. se tua suocera è una buona cuoca riuscirà, certamente, a far diventare saporiti anche i piatti cucinati per te con poco olio. Comincia a ridurre i dolci (almeno nella fase di dimagrimento) e…

La mia situazione è di sovrappeso evidente,non mi preoccupo tanto dell'aspetto fisico quanto di cercare,alla mia età è necessario,di prevenire malanni. Io credo che si possono sempre cambiare le abitudini, magari a piccoli passi....io come te, odio le palestre e non credo di riuscire a diventare mai una sportiva. Mi sto…

dai dai, tutto sta nel cominciare, 8 kg possono sembrarti tanti ma in 2 settimane di corretta alimentazione già non saranno più 8 e tutto sembrerà più semplice

Hai proprio ragione, quando ho cominciato, 4 mesi fa, l'idea di arrivare a pesare 13 kg in meno mi sembrava un sogno lontano e invece.....la meta non è vicinissima ma già essere riuscita a uscire dal vortice, più non mi piaccio e più mangio, è un grandissimo passo!!!

ragazzi ma il problema non potrebbe essere diverso? ritenzione idrica, menopausa, problemi alla tiroide, forse sto dicendo sciocchezze ma credo che non sia da sottovalutare il fatto che dopo 40 giorni ha ripreso ciò che ha perso pur seguendo una corretta alimentazione

Io ormai, quando penso di non farcela, ti penso e riprendo la salita!!!! :)

in questa community è necessario il supporto e quindi eccoci qui..... :)

Mash, la tua storia è molto simile a tutte quelle che hanno avuto problemi di obesità. Io parto dal presupposto, che è una malattia da cui si può guarire e questo deve darci la spinta a farlo, così come faremmo con qualsiasi altra malattia. Dobbiamo cominciare dalla nostra testa, è lì che bisogna guarire e insieme, con…

ciao....

Ciao Maria....

no-no- si....anche se credo che un cedimento una voglia ogni tanto non sia un grosso problema.

E poi, mica la panza capisce cosa gli stai buttando dentro è la tua mente che sceglie cosa e quanto! Quindi golosità+fame fanno un connubio nemico micidiale x qualsiasi dieta.[/quote] Proprio per questo io dico che l'obesita è una malattia mentale, la maggior parte di noi obesi non mangia per fame, spesso devo fare grandi…

77???? ma sei un mito???? raccontaci che dieta? i motivi del peso che si bloccava e come superarli? purtroppo per noi obesi l'ago della bilancia è fondamentale. Da come sto leggendo in questa community, è sbagliato restare legati al calo del peso ma è l'unica cosa che ci spinge a continuare e tu puoi sicuramente insegnarci…

Ragazzi partite anche dal presupposto che chi arriva qui per la prima volta, ha problemi anche con la terminologia: macro, adipociti, calorie nette....insomma, si corre il rischio che dopo aver letto si è più confusi di prima. L'idea di una guida è ottima ma bisogna farla alla portata di tutti, anzi, soprattutto per chi,…

siiiii, ma non vedo tutto questo spirito napoletano, dove sono tutti gli altri??? Mica sarò obesa solo io a napoli???? :p

nooo....ma scherzi??? non ho mai pensato che ci fossero tentativi di imposizione da parte vostra, ma chi mancherebbe altro, sono io che chiedo consigli e metto in pratica quando posso, anzi, continuate pure a darmene più possibile, io posso solo ringraziarvi.

Uauuuu 40 kg....che bravaaa..... Comunque riguardo alla dieta, hai ragione, per quello sono a dieta da ormai quasi 4 mesi e i risultati li sto vedendo ( -12Kg) deduco, quindi, che il percorso intrapreso con un po' di attività fisica e dieta, pian piano mi porteranno a raggiungere i miei obiettivi!

Ragazzi, più mi documento e più ci capisco meno....tengo a precisare che non sono mai stata e non sarà mai un'atleta, ho molti kg da smaltire e per perderli, ovviamente so che devo fare anche un po' di attività fisica. Non potendo andare in palestra, uso la cyclette sperando che possa aiutarmi, sono arrivata a farne 60…

Mi sembra un'ottima idea!!!! :)

:)

Al resoconto di stasera scrivo tutti i numeri per provare ad essere più chiara....pure a me stessa :D

Quelle della attività fisiche aggiunte, allora, dovrebbero essere 588 che ho consumato....o no?

Benvenuta.... :)

che peccato....spero ci ripensi!!!!

Ciao e benvenuta.....ti sento molto vicina, molto di più di quanto tu possa immaginare, abbiamo dei percorsi molto simili, anche se credo tu sia molto più giovane di me. Sto provando ad inviarti la richiesta di amicizia ma non riesco e non so perchè. Provaci anche tu!