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Amici di dieta
Ciao a tutti! Cerco contatti "attivi" che devono perdere peso che abbiano il diario aperto. Trovo molta ispirazione nei diari dei miei contatti per avere più spunti su come preparare i miei pasti. Io devo perdere circa 15 kg, in passato con questa app sono riuscita ad arrivare al mio obbiettivo ma in questi ultimi anni ho…
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Utenti attivi con diario aperto!
Cerco contatti per condividere questo percorso! Mi piacerebbe avere tra i miei contatti persone con diario aperto, per prendere ispirazione e migliorare il mio! Parto con un regime d'urto a 1250 calorie Set macro 45 carbo 30 pro 25 grassi Attività fisica che cerco di riprendere ma in maniera molto lieve. Ci siete???…
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Problemi creazione nuove ricette
Una volta creata la ricetta, non viene salvata ne aggiunta al diario. Mi da Errore Inaspettato C'è modo di risolvere per favore? Ho provato un'infinità di volte
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eppure questa pancia...
Ed eccomi qua ragazzi/e. Il mio percorso dura da 125 giorni e mi sono lasciata alle spalle 12 kg. Senza dubbio un successo,ora peso 56,9 e devo arrivare a 52 (alta 1,53). Manca ancora lo so e ora con la sfida HIIT proposta spero di perdere ancora un po'. Però del mio corpo ancora non sono contenta. Chi mi segue sa che…
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sfida: W LA FRANCIA
SFIDA W LA FRANCIA. INIZIO SFIDA 14 GENNAIO FINE SFIDA 14 FEBBRAIO ALLENAMENTO HIIT PER MIGLIORARE LE PRESTAZIONI DELLA CORSA E PERDERE PESO (anche per chi non corre e non ha tempo di dedicare molto tempo ma vuole ottenere risultati importanti in termini di peso) Lo scopo è semplice, inserire nella nostra attività (a…
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grafico, come gestirlo?
Ciao a tutti! Da quando uso MFP mi rendo conto di cosa introduco nel mio corpo quando mangio. Non è da molto che lo uso. Rientro sempre nelle calorie e sto facendo attività fisica quotidianamente. Il mio problema è il grafico nutrizione giornaliero. Sebbene nella griglia dei dettagli non sforo, il grafico in percentuale…
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Acqua..quei famosi 2lt al giorno
Ciao a tutti/e Volevo "sondaggiare" quanti di voi si sforzano di bere i 2 litri di acqua ormai raccomandati da tutti. Io non sono una fan di questa teoria, secondo me e secondo un professore che stimo moltissimo ( https://www.youtube.com/watch?v=wvWZwf5Hnu8 ) è una forzatura. Quando mangio bene il mio corpo richiede acqua…
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mi presento!
Buongiorno a tutti! Uso MFP da un paio di settimane, fino ad ora sono molto soddisfatta! Ho un bel po' da perdere, vista la mia vita sedentaria circondata da giornali e riviste, ma ora quotidianamente alterno camminata e corsa nelle poche tempo libero che mi resta. La corsa è quella che mi complica un po' visto che sono…
