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Zone fitness e % del Battito Cardiaco Massimo
Ciao ragazzi, vorrei un chiarimento, se potete, sul discorso del battito cardiaco massimo. Molti cardiofrequenz. calcolano in automatico battito massimo e minimo in base ai parametri che sappiamo, ma che succede se si sfora? Se è più basso ok, non si è in zona aerobica e non si brucia. Ma se si va oltre l'85%? Secondo il…
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Shirataki di Konjac - Pareri
Ciao a tutti, ho letto (non ricordo dove :embarassed: ) notizie su questo prodotto che, almeno in teoria, può sostituire gli spaghetti, ma ha un contenuto di carboidrati e calorie moooolto più basso. Da quel che ho letto in giro, si usa anche nella Dieta Dukan. Qualcuno di voi lo ha provato? E' vero che aiuta? Ha un buon…
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Cardiofrequenzimetro - Aiuto nell'utilizzo
Ciao a tutti, sapendo che siete tutti più esperti di me in materia, vi chiedo una mano per capire come funziona il cardiofrequenzimetro e se/quanto sia affidabile :smile: Ho impostato i miei dati (compleanno e peso erano semplici :laugh: ), ho impostato spero correttamente le "zone di esercizio" in base all'età e indicando…
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Cardiofrequenzimetro - Info e aiuto
Ciao a tutti, premesso che non ho mai usato un cardiofrequenzimetro e non so per nulla come funziona il calcolo delle calorie bruciate, dando un'occhiata in giro mi pare di aver capito che quasi tutti quelli in commercio prevedono una fascia che va messa al torace, collegata con l'orologio al polso. Onestamente, la trovo…
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Alimentazione macrobiotica
Ciao a tutti/e, per problemi di salute del mio compagno, di tanto in tanto - per la pausa pranzo - andiamo al ristorante macrobiotico. So bene che, almeno in teoria, si tratta di una cucina leggera, pochi grassi, tutto naturale ecc. ecc., ma la domanda rimane la stessa: c'è un metodo, un sito o qualche anima pia che abbia…
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Ciao a tutti/e
Salve a tutti/e :smile: uso MFP da diverso tempo e devo dire che - insieme a un altro sito che mi fornisce stime delle calorie dei cibi e che trovo ottimo - mi ha aiutato tantissimo! Ho continuato ad usarlo anche in periodi di dieta meno ferrea (o quasi nulla, ammettiamolo :laugh: ) e ora... poiché tra vacanze, feste di…
