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Che imbarazzo, non è una storia di successo
Mi sembra un po' eccessivo scrivere in un thread intitolato "Storie di successo", ma vorrei raccontarvi il mio percorso qui, se non altro per dimostrare che SI PUO FARE e che serve davvero ed è utile in termini proprio di conoscenza del proprio corpo e della propria nutrizione, controllare cosa mangiamo. Mi iscrivo qui a…
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Gruppo Facebook Myfitnesspal Italia
Per chi cercasse un po' di motivazione in più, o semplicemente un posto dove fare quattro chiacchiere con persone che usano MFP, ecco qui: https://www.facebook.com/groups/841631459231404/
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Pasti pre-cotti.. da noi - ovvero - Meal Prep
In un regime alimentare sano (non la voglio chiamare dieta, credo che tutti qui stiamo imparando a nutrirci meglio sul lungo tempo) il problema del tempo a disposizione e anche della poca voglia a volte di pulire, tagliare, stufare, grigliare, sono fattori che possono fare la differenza. Quante volte tornando a casa passo…
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Proteine, ingratori di - Quali scegliere?
Chiedo consiglio ai più esperti di me, queste le mie necessità: vorrei un integratore di proteine, ne assumo poche ogni settimana in percentuale e in più vorrei qualcosa da assumere o al mattino, al posto della solita colazione, o al pomeriggio (prima o dopo l'allenamento). Cosa mi consigliate? Io, vagando e informandomi…
