-
Che integratori assumete quotidianamente? (A parte le proteine in polvere)
Io prendo: Multivitaminico (1 cpr colazione-pranzo-cena) Omega 3 (1 cpr colazione-pranzo-cena) Integratore per articolazioni (2 cpr colazione-pranzo-cena) 1 compressa di calcio a colazione
-
Push pull legs / tirata spinta
Chi adotta queste split? Sensazioni…
-
Utenti premium 👑 venite a me!
Ciao! Chi vuole condividere il diario? Sicuramente se ci fosse una community premium (o se c’è già) sarebbe molto attiva 😉 Aggiungetemi 👋🏻
-
App Tabata in italiano
Buongiorno a tutti. Vorrei sapere quale app usate per allenamento HIIT Mi serve qualcosa per programmare i circuiti a parte i tempi, anche gli esercizi da fare quando parte il beep... preferirei qualcosa da acquistare una tantum e non in abbonamento. grazie a tutti e buon allenamento 💪🏻
