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Allenamenti a stomaco vuoto
Ecco un interessante articolo in merito agli allenamenti a stomaco vuoto. È indirizzato a coloro che svolgono sport di endurance e non a chi svolge palestra o fitness casalingo. Mi raccomando.... ;) https://www.datasport.com/it/attualita/allenamenti-a-stomaco-vuoto-per-quanto-tempo-e-con-quale-intensita/
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Mah...intanto
Buona Pasqua a tutti, tanto il mio MFP posta e riceve con 4 mesi di ritardo, chissà mai che vi arrivino i miei auguri per tempo, se faccio così!!!
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Mamme e sport
I neonati con la pioggia non si ritirano... I neonati vestiti adeguatamente non temono il freddo...( contrariamente gli scandinavi si sarebbero estinti da mò) I neonati possono seguirvi nei vostri allenamenti già dal primo giorno, volere è potere.... basta organizzarsi I neonati possono diventare i vostri coach già dal…
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E se provassimo anche altri sport??
So che molti mi crocifiggeranno, ma non importa... Leggendo il forum spesso mi imbatto in persone con sovrappeso più o meno importante che cercano una soluzione sportiva da abbinare alla dieta e altrettanto spesso mi rendo conto che sono persone che non hanno mai fatto sport. Di colpo si trovano commenti in cui viene detto…
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Si riparte da 0
Ciao sono Morena, dopo 6 anni di fermo sportivo per problemi di salute, mi ritrovo a partire da zero. Devo perdere 15 kg, questo perché finalmente sono tornata a fare sport e questi kg sono davvero un limite e un imbarazzo odioso. Chiunque voglia affiancarsi a me in questa avventura é benvenuto/a, se si é in tanti la…
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Ci vuole anche serenità
Ad alcuni l'ho scritto come commento, ma credo che può essere comunque di aiuto a tutti... poi ci sarà chi vorrà fucilarmi...( fatelo subito perche fra 6 kg sarà più difficile prendere la mira!!) Dieta non significa carcere e privazione, significa corretta alimentazione e nella corretta alimentazione ci si fa entrare di…
