ciao a tutti
Ciao a tutti sono Daniela e utilizzo questa applicazione da quasi una ventina di giorni. Ero 63 kg ora sono quasi 58. -5 kg devo arrivare a 55 per il mio peso forma. La prima settimana è stata dura. Ho eliminato lo zucchero dal caffè, poco olio, molta frutta e verdura, carne, solo prosciutto niente insaccati, molto acqua,…