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Presentazione :)
Salve, sono Liudmila e ho iniziato a fare una dieta ipocalorica 6 settimane fa usando un sito simile a questo. Ieri invece, navigando su internet, ho trovato il vostro sito e ho scoperto che è migliore ed e molto più preciso del sito che usavo io. Ha un database degli alimenti più ampio ed è anche molto divertente. Mi…
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Aiuto
Salve. Da due mesi faccio la dieta mangiando solo 1200 calorie al giorno, ma gli ultimi tre giorni non riesco a seguire il mio obiettivo e mangio più di 2000 calorie. Mi potete dare dei consigli come tenere sotto controllo la fame pazza di dolci che ho ??? Grazie
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Consigli utili
Salve. Chi vuole correre ma non ci riesce io consiglio l'applicazione su android "Impara a correre". Praticamente sta insegnando come in 25 giorni si impara a correre un ora senza fermarci. Per chi non ha lo Smartphone a portata di mano scrivo il piano di corsa qui: Giorno 1-3 sono 33 minuti in totale: 3 minuti camminata…
