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89 e cerco gli 80
Ciao a tutti, sono partito da 89 tre settimane fa ed ho perso solo un kg facendo allenamento praticamente tutti i giorni (solo cardio). Sono arrivato negli ultimi due giorni a correre 10 al al gg (a 5:25 di media) ma non scendo. Come calorie seguo quello che dice l’app e sto sempre leggermente sotto .. ma non scendo.…
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Galaxy watch
Ciao ragazzi/e Qualcuno ha il galaxy watch? Io sto passando oggi dal garmin vivosmart hr al g.w. E volevo avere qualche info su come settarlo e usarlo al meglio. Grazie
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errore calorie pasto
Stamattina a colazione mi sono accorto che il succo di frutta alla pera Sterilgarda che ho bevuto (60 cal ogni 100 ml, come indicato sul contenitore) in realtà veniva inserito nell'app. (indicando proprio il medesimo succo Sterilgarda) come 60 cal per 200 ml, pertanto completamente errato. Vorrei sapere quali alimenti (ce…
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È possibile fare ricerche mirate ?
Buongiorno, inserisco con attenzione ogni giorno quello che mangio e bevo cercando di indicare tutto. A parte la difficoltà di indicare le quantità (mangio colazione pranzo e cena in una mensa aziendale (non sono un carcerato 😂😂) e non posso pesare nulla, quindi vado a occhio) mi dite se è possibile fare una ricerca sui…
