errore calorie pasto

micfvg530

Stamattina a colazione mi sono accorto che il succo di frutta alla pera Sterilgarda che ho bevuto (60 cal ogni 100 ml, come indicato sul contenitore) in realtà veniva inserito nell'app. (indicando proprio il medesimo succo Sterilgarda) come 60 cal per 200 ml, pertanto completamente errato.
Vorrei sapere quali alimenti (ce ne sono di più affidabili di altri ??) inserite e come fate a sapere che le calorie combaciano effettivamente con quello che assumete o magari inserite la metà delle calorie come oggi sarebbe capitato a me?
grazie per l'aiuto.
Michele

f0rex_

Se è un alimento che non avevo mai aggiunto in precedenza, leggo il codice a barre, controllo se i valori combaciano, se è tutto ok lo inserisco altrimenti lo correggo. Le volte successive mi basta inserire le prime lettere per ritrovarlo.

Per gli alimenti senza codice a barre tipo le verdure, cerco su google, faccio una media, cerco nel database quello che si avvicina maggiormente.