jun11w9262 Member

小さい家にも入る筋トレマシンって何ですかね？ 仕事と飲みが忙しくて、ジムには行けそうもないので、家庭用のマシンを教えていただけると嬉しいです。

筋トレいいんですね〜。ひたすらウォーキングとジョギングだけしてました。 お腹ぽっこりがなかなか取れず。やってみようかな。

10kgウォーキングだけで痩せたのはそれだけ落ちやすい余計なものだったんだと思います。。。そこからは落ちないですねー。 ウエスト4cmってすごいじゃないですか！やっぱり筋トレ、測定も効果ありそうですね〜。

鹿児島出身、単身赴任じゃなく横浜に住んでますが、宜しければ。 163cm、68kg、メタボでひっかかり糖質制限、ウォーキング、ジョギングでBMI25切りを目指してます！ 47歳男性です！ 情報交換しましょう‼️ :o

はじめまして！ 47歳おじさんですが、よろしくお願いします。 163cm 68kgです。 まずはBMI25kg切りを。そのあと62kg、57kgの20代の頃の、あの日に帰りたいです。 ガーミンでウォーキングとジョギング、糖質制限、少しサプリはじめました。 よろしく仲間に入れてください‼️ :#

減量頑張りましょー :)

はじめまして。 そしてごめんなさい。わたしもです。 47歳、男性で、2年半前にメタボでひっかかり、半年のウォーキングで10kg減量しました。 続けてるんですが、2年間68kgプラマイ3kgをウロウロ。。。 ガーミン、ランニングウォッチでジョギングもして、糖質制限まチャレンジしてるのですが、あまり効果が。。 サプリもチャレンジしようと思います。。。 営業マンの頃は昼間歩いてるのでこんなじやなかったんですけど。