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体重がなかなか落ちない
myfitnesspalをはじめて、今日で60日になりました。 見た目は多少スッキリしてきたみたいだけど、体重はなっかなか落ちない。 月に2kg減量のプランで進めて、現在まででマイナス1kg(~2kg)です。 運動+食事管理+サプリ、思いつくことは継続してるハズなんだけど…(ノД`) 皆さんはこんなときありますか？そのときはどんな工夫をされていますか？？
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水煮サバ缶でダイエットされた方！
こんにちは😃 水煮サバ缶でダイエットされた方、いらっしゃいますか？私は大抵オートミールや鶏むね肉で栄養調整をしますが、他にもアイデアがほしい！そこで、他の取り入れ方(今回はサバ)や成功&失敗談あればお聞きしたいです！どうぞよろしくお願いします！
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はじめまして
かれこれ４年くらい、60kg台から抜け出せません。今回は63kgスタート、いま62.1kg、目標58kgです。お酒も抜きつつ真剣に取り組んでいます！どうぞ宜しくお願いします(^-^)/
