Reacties
-
Kijk voor de aardigheid eens naar die vlogs. Van iemand die zo eet neem ik liever geen advies aan. Het is op zich wel gezond, maar ook duur. AH heeft er namelijk baat bij dat er veel producten in een recept zitten, want meer verkoop. Maar OT: Rens Kroes heeft vaak wel wat leuke recepten (al is haar voedingsadvies wat…
-
Ik doe nog wel eens die filmpjes van blogilates thuis, vooral heel fijn als je een hele dag achter je bureau moet zitten (lang leven thuis werken en studeren). Even ontspannen en rekken en strekken. Maar ik doe het dan ook inderdaad voor het rekken en strekken, niet per se voor het trainen.
-
Toen ik nog de pil slikte hield ik voordat ik ongesteld was ook heel veel vocht vast. De week na het bloeden was ik altijd op mijn dunst. Inmiddels heb ik een Mirena en merk ik weinig van vocht vasthouden en cravings, maar ik word dan ook niet meer ongesteld. Wat ik wel duidelijk merkte in de week dat ik ongesteld was ik…
-
15 kilo geleden toen ik met MFP begon en nu: Nek 34 - 33 (-2,9%) Borst 93 - 89 (-4,3%) Taille 77 - 70 (-9,1%) Heup 100 - 97 (-3%) Bovenbeen 61 - 58 (-4,9%) Vooral bij mijn taille heb ik veel verloren, heb zelf de 68 cm al eens aangetikt, maar ben weer wat aangekomen. Bovenbenen en heup wil niet echt lukken, daar plateau ik…
-
Aan de andere kant: als je van 100 gram beslag 10 repen maakt en de ene is 9 gram en de andere 11 gram, dan heft dat elkaar weer op (mits je al die repen zelf opeet :p)
-
Maar zoveel is 100 gram ongekookte pasta toch niet? Heb altijd volkoren en dan is 100 soms nog een beetje aan de lage kant. Vergeet bij invoeren ook niet de boter, olijfolie of wat dan ook mee te rekenen, dat wordt nog wel eens vergeten (guilty as charged).
-
He jammer, en ik maar denken dat pasta op magische wijze calorieën verliest bij het koken ;). Ach, heb het in ieder geval altijd wel goed afgewogen, dat scheelt.
-
Huh, dus als het nog in de verpakking zit is het 352 calorieën maar zodra het in een pan met water heeft gezeten nog maar 99 calorieën? Hoe dan? Of begrijp ik het verkeerd?
-
Welkom en succes!
-
Jaaa, hoelahoepen, dat doe ik in de zomer heel veel, heb nog een grote hoelahoep bij mijn ouders staan. Wel opletten dat je je heupen beide kanten op draait (dus met de klok mee en tegen de klok in), want anders ga je dat heeeeeel hard zien in je taille. Been there done that :p.
-
Terugvindpost, want als het op eten aankomt ben ik af en toe ook een lui zwijn. Kwark eet ik met limonade omdat fruit snijden in de ochtend echt als hogere wiskunde voelt. En avondeten wordt in een grote batch tegelijk gemaakt, zodat ik het alleen nog maar uit de vriezer in de combimagnetron hoef te gooien. Qua…
-
Room in tomatensoep is best gewoon, toen ik in Rusland was gooide mijn gastmoeder ook altijd een klodder room door de soep ('smetana smetana' riep ze dan door de keuken, bang dat ik kou zou lijden als ik niet genoeg vet at). Maar goed, in de Russische keuken gooien ze altijd waar mogelijk nog wat extra cholesterol door het…
-
Welkom op het forum! Het Nederlandse forum is niet zo heel erg actief moet ik bekennen, het Engelse gedeelte wel heel erg. Zelf lees en schrijf ik ook mee op het Duitse deel, daar is het iets drukker dan hier. Doe je naast het lesgeven in fitness/bootcamp zelf ook fitness en bootcamp of doe je hele andere sporten?
-
Welkom op MFP en heel veel succes. Gaat zeker lukken!
-
Welkom op MFP! Wat goed dat je je hebt aangemeld voor een cursus suikervrij eten, hoef je in ieder geval niet zelf het wiel opnieuw uit te gaan vinden. In het begin zul je waarschijnlijk wel iets meer tijd kwijt zijn, maar zeker als je regelmatig hetzelfde eet, ben je in nog geen vijf minuten klaar met loggen. Heel veel…
-
Officieel is het Vlaams een dialect, al er zijn wel aardig wat uitdrukkingen die in het Vlaams wel goedgekeurd zouden worden, maar in het ABN wat minder snel. Betreft frituur, frituur is voor mij het eten dat in de frituurpan is geweest dus ik log meestal die producten als ik heb gefrituurd. Maar had laatst wel een keer…
-
Mijn moeder is zelf ook iemand die van alles bij elkaar sprokkelt en dan wat in elkaar flanst. Ik gok dan meestal hoe en wat er ongeveer in heeft gezeten. Jammer de bammer als ik er een keertje naast zit, er bestaat meer in het leven dan alleen eten.
-
Als mijn borsten nog kleiner worden vallen ze helemaal weg ten opzichte van mijn brede heupen/kont haha. Maar hoef ze ook niet groter, ze zijn net klein genoeg om geen last van te hebben bij het hardlopen.
-
Inmiddels 12 kilo afgevallen, wat betekent dat ik nog 1 kilo boven mijn 'streefgewicht' zit. Maar als je er een meetlint bij pakt ben ik vooral bij mijn taille afgevallen (van 77 naar 71cm) en zie ik veel verschil in mijn armen. Mijn kont is bijna nog even dik (100 >98 cm) en borsten (godzijdank, 89 cm) geen verschil :p.…
-
Bij mij verschilt het heel erg wat ik doe qua calorieen als ik te weinig heb gegeten. Als het niet zo heel veel verschil is en ik ook weinig honger heb dan laat ik het zitten, ook met de gedachte dat ik ergens anders in de week die compensatie wel nodig heb. Als het echt heel veel is dan eet ik wel bij.
-
@SteadfastDharma Gezien de prijzen hoef je daar niet zo heel bang voor te zijn gok ik zo haha B). Ik denk dat met garnalen het grote verschil is, is dat het normaal is om vis te eten. Mijn oma hield altijd erg van garnalen, maar had ze tot van het zomer nog nooit gegeten. Had met vrienden een barbecue, en omdat ik verder…
-
Geen marketingstunt, dit is in de plaatselijke Jumbo. Gezellig naast de Mona-toetjes. Moet zeggen dat ik gisteren wel enigszins nieuwsgierig was, maar als ik dit zo zie heb ik er totaal geen behoefte aan :#
-
Oké, was waarschijnlijk even iets te goedgelovig. Het zou morgen al in de schappen liggen bij ons in Stad. Mag dan morgen geen 1 april zijn, maar wel Halloween, dus denk dat dit gewoon een goede marketingstunt is :#. Maar stiekem wil ik het nog steeds proberen haha.
-
Taaltechnisch is het eten van louter chipotle een dieet, maar als je zou willen afvallen zou ik toch wat gevarieerder gaan eten.
-
Goed bezig! Ga zo door :D
-
Regel 1: bij het braken of poepen van bloed ALTIJD de huisarts bellen!
-
Kan een keer gebeuren dat je even een dipje hebt. Of je gaat alsnog een (klein) rondje lopen of je gaat een andere keer lopen. Kop er voor en gaan! En blijf goed eten, te weinig eten kan zeker met je dipje te maken hebben. Gevleugelde uitspraak bij mijn opleiding: 'zonder niet minimaal één zenuwinzinking geen goede…
-
Zo lang je geen suikerziekte oid hebt moet je je om suikers in fruit niet heel erg druk maken. Nadeel van MFP is een beetje dat hij suikers uit fruit en dergelijke als dezelfde suikers ziet als in chocola oid.
-
1200 is aan de lage kant, pas op dat je niet te weinig gaat eten, dat werkt averechts! Als snacktip geef ik graag snoeptomaatjes. Ideale dingen! Weinig calorieën en vrij handig als je honger hebt vlak voor het eten of s avonds laat vlak voor je naar bed gaat. En natuurlijk veel vitamines natuurlijk. Mocht ook wel graag…
-
Telefoon instellen op het Nederlands. Mijn telefoon staat in het Duits dus ik heb de app ook automatisch in het Duits. Daarnaast: je telefoonnummer hier open en bloot neerzetten is geen bijster strak plan.
