Reacties
-
Heel veel succes :)
-
Ah dat wist ik niet dat dat onderhand achterhaald is. Als ik op pubmed kijk zie ik dat dit vooral geldt voor gezonde mensen, voor mensen met diabetes of bijv hartproblemen kan verhoogd eiwitgehalte wel schadelijk zijn.
-
Daarnaast kan een teveel aan eiwitten ook heel belastend zijn voor je nieren... Dus echt heel veel eiwitten eten is zeker niet goed. Eiwitshakes of magere kwark verschillen nauwelijks qua samenstelling, dus het hoeft niet met shakes..
-
Heel veel succes! je verhaal komt me erg bekend voor :)
-
3.4 kg is toch super mooi! Ik vind dat stiekem al wel best wel heel veel om in 1 maand af te vallen. Het is er ook niet in 1 maand aangekomen, dus rustig aan afvallen dan komt het er ook niet zomaar weer bij. Ik heb ook ooit ergens gelezen dat je per jaar als richtlijn 10% van je begin gewicht 'mag' afvallen. Succes!
-
Oh dat doe ik ook hoor :) En mijn doel is om maar 250gram per week af te vallen ;) Ik probeer én minder te snoepen (niet niet te snoepen, maar niet gedachtenloos een reep chocola op eten) en mijn porties afstemmen op wat ik nodig heb (mijn vriend zicht tegen ondergewicht aan en is heel lang en moet dus veeeeel meer eten,…
-
Succes! Je bent weer op de goede weg :)
-
Ik weet niet wat voor een ik heb (iets van garmin), maar gebruik hem eigenlijk alleen bij hardlopen omdat ik ook een losse hartslagband om moet doen en ik het horloge echt te groot en lelijk vind voor dagelijks gebruik. ;) . Ik heb hem via marktplaats op de kop getikt :) Kleine opmerking voor horloges zonder hartslagband,…
-
Bedankt, jullie ook!
