Reacties
-
Hoi Dorien, Ik heb stomweg mijn doel op 12000 stappen per dag gezet. dat betekend elke avond even een rondje buiten van minimaal een uur. Maar met een luisterboek op mijn oren gaat dat uurtje zo voorbij :) En de hond is erg blij met me!
-
Wat mij geholpen heeft is om uit te zoeken hoeveel calorieën al dat lekkers is en ze to noteren in mijn logboek. Dat zakje drop in de auto is toch echt killing, 750 kcal is niets... Over een pak koekjes maar niet te spreken. Zodra ik begonnen ben met elke gram op te schrijven in mijn logboek werd snoepen toch een stukje…
-
Hier papavantwee, hoe meer zielen hoe meer vreugde toch?
-
Ik vul alles in en probeer zoveel mogelijk recepten aan te maken en te gebruiken. Dat help om alles een stukje sneller te registreren. Bijvoorbeeld heb ik een standaard dressing, hoef ik niet alle ingrediënten apart in te voeren. De combinatie van MFP en mijn apple watch blijkt een goede combinatie te zijn. Met TMP zie ik…
-
Strekte gozer! De eerste stap is gezet en nu stomweg door stappen!
-
Succes! Geloof gelijk dat het niet mee zal vallen maar... je weet ook hoe goed 78 kilo voelde!
-
Ik heb 2 weken geleden een weegschaal besteld bij de Lidl. Ben er erg blij mee, hij zet de gegevens gelijk in mijn iPhone en die zet het weer in MFP.. en dat voor 25 euries!
-
Die angst herken ik wel hoor... Daarom weeg ik me maar 1 keer per week op een vast tijdstip, zondag ochtend na mijn wandeling met de hond. Ik weet dat ik goed bezig ben maar toch, die angst hé. Maar ik ben altijd wel opgelucht wanneer ik me gewogen heb en de mensen om me heen waarschijnlijk ook :) Ik heb nu een digitale…
-
Welkom terug :)
-
Dank :) Ik heb het hardlopen weer opgepakt en mijn doel is van 93 naar 84 en blijven!
