roxannu Member

En verder reageer maar lekker hoevaak je nog wil, ik neem de tijd en moeite niet meer om het te lezen. Ik zie je op meerdere topics reageren met dat je het allemaal beter weet, zeker niets te doen in het dagelijks leven

> @itzhanne82 zei: > Owkeee... Lekker vriendelijk allemaal weer :| > > Als je een topic start kunnen er allerhande reacties komen. Reacties waar je iets aan hebt en reacties waar je in jouw ogen niets aan hebt. Discussie is niet alleen een one way street. > > Ik ben niet in de tijd blijven hangen. Ik denk eerder dat jij…

> @Sandraatje123 zei: > Je wil alleen van gedachten wisselen als het in jouw straatje past dus, ook goed hoor. Succes Nee, ik wil van andere mensen horen wat zij allemaal gebruiken omdat ik interessant vind. En wil je mij geen vriendschapsverzoek sturen, ik ken je namelijk niet. Doei :smile:

Ja, weetje wat het is. Iedereen heeft een andere mening, onderbouwd of niet. Feit blijft dat resultaten niet liegen, placebo of niet. Als iets voor iemand werkt, moet diegene dat gewoon lekker blijven doen! Daarom is tips uitwisselen nooit een probleem. Vind het leuk om te lezen wat anderen allemaal gebruiken naast hun…

> @LucP1987 zei: > Maar dan zit je sowieso al in een kcal tekort, waarom wil je het proces versnellen als je al resultaat hebt? Omdat je geen geduld hebt? Dat hebben de meeste niet en daarom houden ze het niet vol ;) het is een marathon, geen sprint.. Ik wil het proces versnellen omdat ik dat wil. Reden genoeg lijkt me…

> @Sandraatje123 zei: > > @roxannu zei: > > > @Anver77 zei: > > > Water geeft je een vol gevoel en maaltijden moet je niet vervangen door shakes. > > > Je hebt namelijk je vitamines nodig. ;) > > > > Gelukkig zit alles wat je nodig hebt verwerkt in een shake, dus kan je die makkelijk vervangen door een maaltijd. We leven…

> @halfbloedje19 zei: > Ik ben hier net nieuw binnen ... > super leuk om alle reactie te lezen. > Iedereen denkt er anders over, ieder heeft zn eigen trucjes en richtlijnen. > > Echt leuk om hier lid te zijn. > > Ik kreeg laatst ook een tip van iemand. > Het schijnt dat groene thee met gember en citroensap erg goed is voor…

> @mblaasse32 zei: > Shake is n toevoeging op n gezonde eetstijl. Verder niets > @mblaasse32 zei: > Shake is n toevoeging op n gezonde eetstijl. Verder niets Niemand zegt ook dat het meer is dan dat. Kan het helpen? Ja

> @itzhanne82 zei: > Ik ben het hier niet mee eens. Afvallen gaat vooral om je voeding maar het kan wel veel sneller gaan. Bijv door meer water te drinken of maaltijden te vervangen door shakes. Al is het verschil niet heel erg veel, het kan wel een stukje sneller gaan. > > > > Mijn eerste reactie, waarom vraag je het dan?…

> @itzhanne82 zei: > Gebruiken jullie naast jullie voeding nog extra ondersteuning zoals supplementen of shakes zodat het sneller gaat? > > > > Er bestaan geen supplementen om sneller af te vallen... Helaas. Niet puur de supplementen nee. Maar als ondersteuning bij een gebalanceerd voedingspatroon kan dit zeker helpen.

> @Anver77 zei: > Water geeft je een vol gevoel en maaltijden moet je niet vervangen door shakes. > Je hebt namelijk je vitamines nodig. ;) Gelukkig zit alles wat je nodig hebt verwerkt in een shake, dus kan je die makkelijk vervangen door een maaltijd. We leven in 2017, c’mon ;) beetje in de tijd blijven hangen zeker.

> @itzhanne82 zei: > Gebruiken jullie naast jullie voeding nog extra ondersteuning zoals supplementen of shakes zodat het sneller gaat? > > > > Er bestaan geen supplementen om sneller af te vallen... Helaas. Ik ben het hier niet mee eens. Afvallen gaat vooral om je voeding maar het kan wel veel sneller gaan. Bijv door meer…

Hey! Ik neem nu aan dat ik al te laag begonnen ben? Maar als ik het bereken zit ik goed. Ik eet nu 1200/1300 ckal weeg 54,8kg ben 1.57m lang (kort) zou ik te laag zijn begonnen en hoe pak ik dit nu het beste aan?! Wil niet weer aankomen namelijk

Gewoon aan je dagelijkse calorieën doel houden

yess thanks voor de info! ik ben nu goed bezig met 1200 - 1400 ckal per dag en wil ook wat cardio gaan toevoegen nu. als ik mijn doel behaald heb wil ik weer krachttraining gaan doen. nu doe ik dat ook maar iets minder heftig haha :-)

@fxmhaast thanks :)

eerst dan maar eens afvallen.

Thanks daar heb ik iets aan. En ik wil graag wat vet kwijt maar ook spiermassa opbouwen. Dan kan ik zeker beter eerst afvallen? En vond het alleen verwarrend omdat veel sites weer iets anders zeggen, maar dan pak ik wel een gemiddelde Haha :-)

bedoel meer van, ziet het er niet raar uit die vergelijking voor mijn lichaamsgewicht etc, die vraag is persoonlijk en gericht op MIJN doel dus denk niet dat mijn vraag al gesteld is aangezien het over mij gaat en niet over een ander.