suus1973

Voeg maar toe!

in Wie inspiratieloos is voeg me toe Reactie door suus1973 april 2018

Voeg me maar toe! Super!

in Vrienden Reactie door suus1973 april 2018

Jeej wat ga je hard!

in here we go again Reactie door suus1973 maart 2018

Ik heb hetzelfde effect ! Ik probeerde eerst rond de 25 kh , maar aan de eind vd dag , kwam ik Ook uit rond de 50. Soms wat hoger maar ik wil voorkomen dat ik boven de 80 uitkom . Want zodra ik hoger zit , voel ik Me ook minder energiek

in Koolhydraatarm eten maakt fit?! Reactie door suus1973 maart 2018

Ik ben met kha dieet bezig. Ik weet niet wat ik nu moet invullen . Ik ben 44, vrouw, 152 cm lang en weeg 61 kg afgerond. Ik wil naar 53 kg. Hoe zit dat bij mij?

in Aantal calorieën die men nuttigt of dient te nuttigen Reactie door suus1973 maart 2018

Ik wil bijv 100 koolhydr max in nemen op n dag om af te vallen . Maar moet ik meer innemen na uitgevoerde activiteiten ? Of bij de 100 blijven ?

in Verhouding Reactie door suus1973 februari 2018

Voeg me maar toe (en anderen!) , ik probeer nog 8 kg af te vallen met kha dieet van Jasper Albas . Ik probeer mijn dagboek van de komende dag al uit te werken zodat het zoveel mogelijk binnen de macros past . Het weekend met extraatjes vind ik het meest lastig om dan niet te buiten te gaan .

in Op zoek naar motivatie palls Reactie door suus1973 februari 2018

Hoi voeg me maar toe hoor! Ik maak gebruik van recepten van Jasper Albas , smoothies , maaltijden en soepen. Ik sla het ook op . Succes!

in Inspiratie gezocht! Reactie door suus1973 februari 2018

Hi! Voeg me maar toe!

in Vrienden :)? Reactie door suus1973 februari 2018

Ik wil ook meedoen . Ik ben 152 lang en weeg 62 kg, ik sport 2x per week . Doel 53 kg. Waar kan ik mijn inname berekenen om dit doel te halen ?

in Afvallen 10 kg; wie doet er mee! Reactie door suus1973 februari 2018

suus1973 Member

Reacties