-
Weegschaal
Heeft er iemand een TIP voor een goeie weegschaal? Ik wil een digitale aanschaffen. Heeft het zin om er eentje met "vetpercentages" e.d. aan te schaffen? Of is dit onzin.
-
kokosolie
Wat is jullie ervaring met het gebruik van kokosolie? Is dit beter dan gewone boter om in te bakken?
-
afvallen terwijl meer gegeten
Ik heb een dieet van zo'n 1200 cal. per dag. Echter, de laatste 3 dagen kwam ik uitrond de 1700. Enorm ZIN om te eten; in de vorm van crackers met volvette kaas. Die extra 500 komen dus hier vandaan. Toch ben ik 300 gr afgevallen. (ik weeg mij elke week op zaterdag) Vandaag weer in het gareel. Hoe komt dit? Dat je afvalt,…
-
Ideale gewicht
Na wat gegoogle kwam ik een 'ideaal gewicht'-berekening tegen. Ik ben 1.72 en mijn ideale gewicht zou 63,1 zijn. Ik was 75 kilo, ben inmiddels 7 kilo kwijt, dus 68 nu. Min streven is 65....Hoe komen 'ze' eigenlijk bij zo'n getal? Iedereen heeft toch ook een andere lichaamsbouw? Of klopt dit wel.
-
Hoeveel calorieen
Hoeveel calorieen bevat 1 amandel? Gegoogled: de ene keer 13 cal, de andere 6. Betreft de ongezouten variant. Valt me wel vaker op, de verschillen in calorieen bij MFP of Voedingscentrum. Hoe moet je dan goed registreren?
