Geen verandering in lijf of op de weegschaal?
Hi, nu een jaar gestopt met roken, 5 kg zwaarder die wil ik eraf In sport veel, 2 x spinning, 1 x bodypump en 2 x zaal kracht Doelen ingesteld op mfp, 1500 calorieën word geadviseerd. Mijn Fitbit zegt iedere dag 2200 verbrand, en nog niks eraf of een mooier lichaam. Vetpercentage is 33 procent en zakt niks! Iemand tips
