-
Na lang weggeweest toch weer begonnen
Twee jaar geleden heb ik gezworen nooit meer boven de 60 kilo te wegen. Na de afgelopen tentamenperiode ging ik op de weegschaal staan en was daar het confronterende getal: 63,5 kg. Na vrij lang wikken en wegen een week geleden besloten het toch echt op te gaan pakken en onder die 60 kg te komen, en dan nog een beetje meer!
-
TDEE en BMR
Hoi iedereen, ik heb via internet mijn TDEE berekend (ze zeggen dat je hier 300 kcal onder moet zitten om af te vallen) en mijn BMR berekend (waar je absoluut niet onder mag zitten). Nu is mijn TDEE 1300 kcal en mijn BMR 1450. Daar klopt dan toch iets niet? Iedereen hier zegt dat je niet onder je BMR mag gaan zitten, maar…
-
Nu een week bezig
Hallo iedereen, ik ben vandaag precies een week bezig, en een kilo afgevallen! Nu nog 19 weken te gaan en dan stiekem toch wel genieten van de kerst.
-
Sporten
Hallo daar, Ik vroeg me af wat voor sporten jullie naast het diëten doen en wat jullie hebben gemerkt wat wel en niet werkt. Ik ben van plan over 3 weken te beginnen met zwemmen, pilates en danslessen (over 3 weken ga ik studeren in Canada waar dat met een campuskaart allemaal gratis bij te wonen is), wat zijn jullie…
-
Hallo daar, ik stel me even voor
Hallo iedereen, Ik ben nieuw hier (sinds 3 dagen bezig), dus ik denk: ik stel me even voor. Ik ben Lina, 19 jaar jong, fulltime student en avonturier. Ik ben 1,60m en weeg 61 kilo, wil graag naar de 55. Die 6 kilo lijkt niet zo veel, maar aangezien ik al redelijk bij mijn streefgewicht zit is het al heel wat als ik een…
