Nu een week bezig

linahosking

Hallo iedereen,
ik ben vandaag precies een week bezig, en een kilo afgevallen! Nu nog 19 weken te gaan en dan stiekem toch wel genieten van de kerst.

vinieboy66

Het is verstandig om na die 19 weken in een vast voedingsritme te komen. Dit is me recentelijl pas gelukt, en het is er belangrijk. Behalve als die 19 weken de countdown tot kerst is

linahosking

Ja ik ben ook van plan om wat ik nu doe wel redelijk vol te houden, maar dan iets minder streng. Zo nu en dan wel een broodje hagelslag in plaats van kaas, etc. En ja ik zit in Canada tot de Kerst en ik wil dit vooral daar doen, aangezien ik daar lekker gratis kan sporten enzo.

ave1969

Haha, en in Canada is geen hagelslag en Hollandse kaas, dussssss

mblaasse32

Het beste is toch een ritme aan te houden. En voor de mind 1 junkdag in de week waarop je alles eet wat lekker is. Zo blijf je het beste op gewicht.