Poging 3: advies kcal inname
(Mijn verhaal valt steeds weg na de eerste regel) Hallo allemaal, Ik ben nieuw en heb jullie advies nodig. Sinds 1 maart is het roer om. Ik moet -15 kilo afvallen. Ik heb een PT waarmee ik 2x per week train, voornamelijk kracht. Daarnaast doe ik nog 2 of 3 x cardio op de andere dagen. (Beginneling HIIT-cardio) In het begin…
