-
Hulp gevraagd voor eetswitchen/reflectie
Ik merk aan mezelf een paar veranderingen op. Ik merk als ik chocolade gegeten heb ik het niet vul op de app. Omdat ik weet dat ik dan over mijn dagtotaal ga. Merk dat ik meer bezig ben met eten. En minder bij mijn gevoel van heb ik eigenlijk wel honger? Ik zag dat mijn eiwitten doel niet behaald werd. Dus ben er over gaan…
-
Recepten invoeren
Ik ben recepten aan het invoeren zodat ik niet alles apart hoef in te vullen. Zwarte bonen burgers Wat gebeurt geeft die ounce aan ipv grammen Uiteindelijk op Voedingscentrum moeten kijken hoeveel een theelepel ervan is en hoeveel kcal. Bij de ounce ingevuld is 0,1 portie en geeft die voor een theelepel 11kcal terwijl je 4…
-
Even voorstellen
Ik heb blijkbaar 5 jaar geleden deze app ook geïnstalleerd gehad. Maar niet de betaalde versie. Ik woog toen 78 kilo zag ik. Maar nu is het dat ik binnenkort ga starten bij een lifestyle coach. En van daar uit is het beter een tijd mijn voeding te tracken. Ik sportte 3* in de week tot zo'n 3 weken geleden heb ik covid…
