-
te weinig cholesterol, vit A en IJzer
Hallo, volgens de fitnesspal krijg ik dagelijk te weinig of geen cholesterol, vit A en IJzer binnen. Welke voeding zou ik dagelijks kunnen eten om dit wel voldoende binnen te krijgen? groeten Adwin
-
te weinig calorieën
Hallo, aan het eind van de dag heb ik voldoende eiwitten en koolhydraten gegeten maar wel te weinig calorieën... Hoe zou ik dit op kunnen lossen? Is er voedsel met calorieën maar zonder eiwitten en koolhydraten? alvast bedankt.. adwin
-
overzicht samenstelling voedsel
Hallo, wie weet waar je een goed overzicht kunt vinden met samenstelling van voeding(koolhydraten, vetten, eiwitten, enz) Mag een website zijn, boek of app. dat lijkt me makkelijk om zo op een eenvoudige manier gezonde en gebalanceerde voeding te vinden. alvast bedankt. adwin
