-
Nieuwe start .... nieuw jaar dus nu al begonnen
Nog maar eens hier alles aangepast en bijgewerkt en opgemerkt dat ik ben bijgekomen ook ten opzichte van laatste aanmelden hier. Toen was ik echt gemotiveerd maar na een tegenslag prive en een auto ongeluk de draad kwijjtgeraakt. Nu terug alles ingevuld en dankzij een afvalgroep op fb terug dagelijks bezig met mijn gezond…
-
lijnzaad en havermout
Ik heb wat onderzoek gedaan op het internet en ja, k vond misschien interessante info betreffende lijnzaad en havermout. Havermout zou je bloedsuikerspiegel op peil houden en ook door zijn hoge concentratie aan vezels zorgt havermout voor een goede stofwisseling en een vlotte darmtransit, twee elementen die van groot…
-
Nieuw hier, iemand ervaring met "geen hongergevoel"
Helaba, leuk om hier op ontdekking te gaan en alles te lezen over het moeilijk vermageren en zo voelt het alvast dat ik niet alleen "strijd" :p . Al jaren ben ik aan het proberen om gewicht te verliezen en het is niet makkelijk zoals jullie weten. Ik ben 43j, woon samen met mn zoon van 12j en ben op invaliditeit. Niet…
-
hartslagmeter bij het lopen
Vraagje: :noway: is het echt nodig om tijdens het lopen een hartslagmeter te gebruiken? Ben terug gestart met S2R en ben nog geen 5 min aan het lopen aan een stuk :happy: maar de bedoeling is er wel. Uiteraard ging het vroeger wat sneller en vlugger maar 3 x per week probeer ik toch wel en k doe soms een les 3 keer wegens…
