Hvordan logge styrketrening for å få det som kcal-forbruk
Hei, tenkte å bruke myfitnesspal for å holde litt oversikt over trening og mat fremover. Jeg ser at styrketrening ikke teller som kcal-forbruk, og tenker dette jo må bli litt feil. Regner med jeg da kan føre det som kardio i stedet, men hvor mye forbrenner man egentlig på en økt med RYP-programmet til Tech Nutrition? Noen…
