Comentários
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Eu comecei tem 6 dias e tô gostando muito do método. Eu ainda tenho que emagrecer 48kg. Você vai tirar esses 9kg de letra. E por aqui é muito mais fácil emagrecer porque você vai se educando a partir do momento em que vai percebendo o valor dos alimentos. Aí, naturalmente, você vai trocando os alimentos calóricos por…
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Muito bacana a sua história, José! Eu tô começando a minha caminhada agora e ver a sua história me inspira. Também tô sentindo o site me ajudar bastante. Aos poucos eu tô ajustando a minha alimentação e me organizando conforme vejo o que os dados que o MFP me mostra. Abraços e parabéns!
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Acredito que contem, sim. Não são exercícios aeróbicos, mas também gastam calorias.
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Eu comecei a usar o app há 2 dias e também estou me surpreendendo positivamente com ele. O legal é que a gente pode controlar as calorias gasta e ingeridas e também pode controlar a ingestão de outras coisas, como gordura, açúcar, sódio...Isso tá me fazendo segurar mais a onda na hora de comer. Eu senti isso nesses 2 dias.…
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O app me recomendou 1700 calorias.
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Eu descobri o app hoje! Estava procurando um app para ajudar no acompanhamento da minha dieta e acabei descobrindo esse. Estou achando bastante interessante, pois tem muitas ferramentas. Acho que dessa vez eu consigo emagrecer...rs
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Opa! Sou Aloysio, tenho 35 anos e moro em Nova Iguaçu-RJ. Estou começando agora a minha RA e espero conseguir chegar à minha faixa de peso, que é por volta dos 80kg. Hoje estou com 129kg, mas de pouquinho em pouquinho, eu vou alcançar meu objetivo.
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Sou novo por aqui! Espero poder fazer amizades e compartilhar experiências nessa jornada rumo a uma vida mais saudável! Já te add!
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Eu também estou começando minha jornada agora. Estava com 130kg e já diminuí 1kg...rs Mas é assim mesmo que começa e de pouco em pouco a gente vai conseguindo emagrecer e ter uma vida mais saudável. Por sorte eu descobri esse aplicativo, que acho que vai me ajudar muito na minha dieta. Força que vamos conseguir!
