Comentários
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Minha balança até dá uma paradinha por 3 ou 4 dias, e eu não mudo nada nas calorias, continuo comendo o mesmo. Após a passagem desses dias de estabilização, normalmente o peso diminui bastante. Acho que diminuir as calorias não é uma boa ideia, Lucas, pois o nosso corpo necessita de um número mínimo X de calorias, e se…
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Bom dia Gi, Esse aplicativo é ótimo e tenho certeza que vai te ajudar nessa luta. É muito bom saber que há outras pessoas que tem os mesmo objetivos que os nossos, e ainda controlar nossa alimentação. Seja bem vinda! :bigsmile:
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Eu também tenho os cabotadores de dieta, eles não comentam nada sobre eu comer besteiras e inclusive estimulam isso. Na casa dos meus pais sempre tem fritura, lasanha, panqueca, churrasco, carreteiro, só alimentos BEM calóricos. E se ficar lá durante a tarde... Salgadinho, bolo, crepe, brigadeiro, uma farra! Aqui na minha…
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Eu normalmente levo fruta, iogurte ou aquele biscoitos de polvilho.
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Eu me peso todos os dias, mas vou confessar que fico neurótica, o dia que o peso não muda ou aumenta me sinto mal :(
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Eu já fiz por um tempo, perdi bastante peso, mas como eu não gosto muito de carne foi ficando difícil. Acho que pra quem gosta de carne a dieta é maravilhosa, só se programar e comprar os produtos indicados, não dá pra ficar sem.
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Estou nessa também, quero eliminar uns quilinhos. Estava bem acomodada até algumas semanas atrás, aí decidi me pesar e fazer uma avaliação de IMC e descobri que estava com pré-obesidade, foi o choque que me fez repensar minhas atitudes. Emagreci 2kg em um mês, está sendo difícil mudar os hábitos... Já tive várias recaídas…
