Comentários
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conseguiu sim..aparece..sua tabelinha...
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o Maior vilão do seu corpo é o AÇUCAR. Relaxe em relação a gordura e proteinas e fibras..mas fique muito atento ao açucar..ele é o maior VILÂO.. ele altera todo seu sistema de perda de peso e motivação de treinar . A unica hora que vc pode e deve consumir CARBOHIDRATOS e na hora do seu treino.(Durante ou talvez um poko…
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legal..! tamos juntos...bons treinos e muito Foco!!!
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valew! to curtindo muito!
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estou começando esta semana ee stou bem focado..quero ver o final de semana...eu gosto de treinar e aproveito pra treinar mais tambem..acordo cedo e tento fazer bons treinos ..mas a noite de sxta , sabado e almoço de domingo é complicado..esfiha, pizza,,lazanha...as vezes refrigerante..mas vamos assim...vou queimar…
