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Dieta flexível
Alguém conseguiu emagrecer fazendo dieta flexível?
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Ansiedade paa emagrecer
Engordei 10 quilos nos últimos 2 anos e me sinto muito mal por isso. Na verdade eu também ganhei peso porque passei a fazer musculação. Estou tentando recuperar o tempo perdido. Como vocês lidam com a ansiedade para emagrecer? Me sinto muito ansiosa para atingir os resultados.
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Remédio para ansiedade
Bom dia! Eu estava tomando um remédio para ansiedade chamado Pristiq e talvez tenha que voltar a tomar. Só que das vezes que tomei tivesse a sensação dele dificultar meu emagrecimento ou até engordar. Algum de vcs faz uso desse remédio e sabe se engordou com ele? Obrigada
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Emagrecimento lento
Galera, gostaria de uma opinião. Há um mês e meio comecei a malhar pesado (estava malhando pouco) e a fazer dieta flexível. FDS eh mais difícil manter a dieta, mas durante a semana eu consigo. Ao longo desse tempo eu tenho me pesado e conclui que depois de 45 dias o ponteiro da balança desceu apenas meio quilo. Eu to…
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Calorias
Quantas calorias diárias é sua meta? Para ganhar ou perder peso?
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Número na balança
Há uma semana eu iniciei a dieta flexível para emagrecer e comecei a malhar pesado na academia (já malhava antes só que de forma leve). Também estou tomando creatina. Sinto que estou um pouco mqis magra e algumas medidas minhas diminuíram um pouco. Porém eu ganhei peso na balança. Será que engordei ou seria outra coisa,…
