Ansiedade paa emagrecer

JuliaSeki

Engordei 10 quilos nos últimos 2 anos e me sinto muito mal por isso. Na verdade eu também ganhei peso porque passei a fazer musculação. Estou tentando recuperar o tempo perdido.
Como vocês lidam com a ansiedade para emagrecer? Me sinto muito ansiosa para atingir os resultados.

123Mudarmanda

sofro com a ansiedade o tempo todo, principalmente quando decidi parar de fumar que foi a pior fase da minha vida, pois comecei a engordar muito e precisava emagrecer por questões de saúde e no inicio do tratamento as crises de abstinências são muitos fortes, então, decidi procurar por uma especialista para saber como poderia esta fazendo e indicando uma dieta que adequasse a mim para poder emagrecer logo, dessa forma, adotei esta realizando 6 refeições no dia com uma rica dieta com frutas, verduras, vitaminas, sucos naturais e grãos junto a prática de exercícios diários e me ajudou muito a combater a ansiedade e todo o estresse que estava relacionado até meu desejo sexual mudou depois de um tempo... Procure por um especialista para te acompanhar e adequar a melhor forma para você... Boa sorte