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quais os exercícios que gastam mais calorias?
ola, seria bom todos partilharem o conhecimento de cada um e divulgar experiencias. o exercicio que costumo praticar é bicicleta, Btt e estrada e numa hora consigo gastar mais de 600 calorias dependendo do treino.
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Segredo simples de uma menina
Com apenas 18 anos de idade Emma Day passou de uma garotona pesada de 95 kg, para uma garotinha magra de apenas 50 kg… Isso mesmo, ela perdeu 45 kg!!! Sabe como ela conseguio isso? Ela simplesmente parou de comer biscoitos de chocolate! A adolescente começou seu hábito de comer biscoitos de chocolate quando ela atingiu a…
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treino diario
ola seria bom cada um partilha-se os treinos que fazemos, assim poderíamos motivar mais os companheiros e trocar ideias
