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Plant based / Vegano
Alguém aqui também é? Bora trocar umas ideias, compartilhar macros, etc 💪🏽💚
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Planner para Dieta Flexível - IIFYM
Pessoal, tudo bem? A minha namorada trabalha com ferramentas de planejamento e desenvolveu um planner para adeptos da dieta flexível e jejum intermitente que realmente está muito bom. Na verdade o planner vai muito além da dieta, com ferramentas para planejamento e acompanhamento dos treinos, evolução, dentre outras…
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Grupo para troca de experiências e motivação
Galera, eu particularmente acho o MFP uma péssima ferramenta para interação social, apesar de o app ser imprescindível em minha vida do ponto de vista nutricional. Eu o utilizo há mais de 4 anos e sempre obtive os resultados desejados. Queria saber se alguém aqui participa de algum grupo de WhatsApp ou e-mail sobre…
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Congratulações
Cara, parabéns pela iniciativa em criar o grupo. Assim é possível compartilhar o que há de mais novo em relação à ciência na área e ter um espaço próprio para discussão. Show de bola!
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Protocolo Tabata
Olá, galera! Já perdi quase todo o peso que desejava e agora foco em redução de gordura. Esbarrei nesse protocolo e queria saber se alguém aqui faz uso e como contabilizar aqui no app, visto que não encontrei dentre os exercícios.