TaJle9I Member

Привет друг! Татьяна правильно написала, для лучшего изучения нужна практика, а писменно моногому не научишься. Лови скайп roxana_lox.

Я тоже в самом начале пути еле съедала 1000 калорий, за что неоднократно была "бита тапками". Сейчас могу спокойно скушать и 1500 и 1800 калорий за день. Никакого переедания при этом не чувствовать. Организм требует, значит надо.

Чур,чур,чур.... Фу-фу-фу....... :indifferent: Не, родная, мы не такие)))) Тут худеют месяцами... зато надежно.

Я так прикинула, переход к более сложному упражнению стоит делать только после того, как нынешнее упражнение организм не воспринимает за нагрузку. Лично я на 1 миле сидела месяц.

Будем рады))) Тоже когда-то использовала -60. быстро надоело, т.к. не видела ни смысла, не результата.

Ребят, я вас почитала, и поняла. Я не человек. Со всего форума, который кстати штудируется постоянно, про меня ничего нет. Игнорирования со стороны родных никогда не было, как и отрицательных эмоций. Внимания не выпрашиваю у мажа. Дочка из принципа ничего не делает. Сладкое не употребляю. С нуля начала заниматься, мышцы не…

Тут Вы не правы! Что значит игнорирование среди близких? Это получается ни муж, не дети, даже родители и друзья, в лучшем случае не смотрят на вас. Тогда и как бы не зачем что-то делать... привидение никто не видит. Я имела ввиду подколки со стороны друзей и родни.

А что вы скажете, например, про Forever-ские БАДы? Можно ли их принимать? У меня стоит бутылочка с витаминами Absorbent-C.

Даже ради пары сантиметров, стоит. Одна поддержка на этом сайте стоит многих диет вместе взятых. По большей степени когда начинаешь худеть, многие родные и близкие не верят, либо верят, но постоянно подшучивают. Тут же никто не будет над тобой прикалываться и предлагать очередную вкусняшку взаместо овощного салата.…

http://www.med-magazin.ru/products/256/ Можно тут посмотреть.

Кто сказал, что не бывает? Низнаю, может я для таких проявлений как ПМС еще молода, а может и в силу привычки не есть сладкого, такой проблемы не бывает никогда. Тем девушкам, у кого такие эмоциональные проблемы во время ПМС и КД можно попробовать, всё-таки не ограничивать себя в приеме сладкого и мучного... Но постараться…

Маша здравствуйте. Меня зовут Наталья. А можно спросить про ваши цели? А то вы ничего не написали.

Ничего она не делает, такая же домохозяйка как и я. Это моя подруга.

Сравнила недавно 2 свои фотографии, свежую и десятилетней давности. Молча посмотрела, положила фотки и ушла в ванну - плакать... Сегодня достала эти фотки и повесила их прям на холодильнике, вот она моя наглядная мотивация. А сбивает, так же как и многих - Лень матушка, программисту тяжело себя заставить оторвать свое…

А не надо принудительно в себя запихивать, да еще и зачастую, запихивать то, что твоему организму нафиг не надо. Я тебе это каждый раз говорю. Говорила и говорить буду. Теперь правда чаще)))))

Рит, не переживай. Наши мужчины тебе помогу поправится, а нам похудеть. Правда ведь мужчины?)))

Программа сама высчитывает исходя из ваших параметров вес\рост + образ жизни и физ\кардио нагрузку

Спасибо вам огромное.

Ребят, не в тему будет сказано, но, что означает разогнанный метаболизм?

На старой фотографии не такой уж Вы и полный были. Знаю лично молодых пацанов, у которых вес в двое, а то и в трое превышает показатель вашего и они этим гордятся. Хотя не понимаю, чем тут гордится, когда, простите, собственные выпирающие органы видишь только в зеркало.

Риточка, привет! Очень рада с тобой познакомится, меня зовут Наташа. Конечно же мы все с тобой будем дружить. Присоединяйся в нашу дружную худеющую семью.

Один день на подсчеты погоды не сделает. Придется потратить 2-3 денька для закрепления результата. Я так думаю, поправьте если не права.

Если так прикинуть, в день лично я трачу больше 1000 ккал\ч, при чем поглащаю меньше положенного...

Avgur уже писал об этих весах, говорит, что очень хорошие и достаточно точные. Я вот тоже задумываюсь над их приобретением. Только вот где такие купить. В обычном магазине же их не продают.

Всем привет, пользуюсь стандартными весами. Но после продолжительного использования их не по назначению (кошечка спала) стали врать неимоверно. Хочу купить хорошие аналитические весы, но незнаю какие выбрать. Раз уж тут тема зашла за весы, может подскажете?

Для лица можно использовать укрепляющие сыворотки и крема с эффектом лифтинга для молодой кожи. А вот грудь - эт проблема... хотя можно попробовать упражнение бабочка с гирьками не более 3 кг. должно, по крайней мере, удержать упругость формы, но увы не объем((

Нет, все углеводы я не исключала. Просто сладкое не ем, совсем.

Ребят, а такой вопрос. Я давненько от сладкого отказалась, совсем. Не станет ли мне в процессе похудения вредить недостаток лактозы и сахарозы?