-
Срывы...как их избежать или как из них выбраться
Всем привет!!я вот просидела всего 2 дня на правильном питании и сегодня сорвалась,теперь виню себя и при этом целый вечер жру((((((что делать ??причем я не могу понять причину почему я иду и жруууууу!я вообще превращаюсь в какую то бабу ,а мне только 27(((вообщем жду поддержку и Советы,может кто тоже этим страдает,давайте…
-
Девчули и мальчули!
Худею с 82,2 срываюсь всегда в пятницу ибо выходные и хочется пить и вкусно пожрать и обязательно на ночь, очень нужны такие же для сообщества, будем вместе выбираться !!)
-
Кардиотренировки для похудения!
Всем привет!я тут новенькая и меня очень интересуют по кардиотренировкам! Дело в том,что именно они для меня наиболее комфортны и доступны (я в декрете, абонемент в фитнес есть,но возможность посещать чаще чем 2 раза в неделю нет) приходится "нахаживать"))буду очень рада любой инфе о ходьбе, велотренажере, эллипсоиде,…
